面对婚姻中的冷暴力，我们首先需要认识到自己的价值观、目标和需求，了解自己真正渴望的生活。事实上，当我们年轻时，我们的伴侣往往负责抚慰我们的旧伤。我认为，我们是否能被尊重，完全取决于我们如何看待自我，以及如何创造幸福感。
在处理冷暴力时，不应让对方的情绪影响你的自我认同。真正快乐的人是那些能够保持独立个性的个体。在亲密关系中，双方都需要给予彼此空间和时间。虽然共同的兴趣爱好很重要，但只有拥有个人生活和社交圈子，你才能为对方带来更多惊喜与可能性。两个人的能量相互影响。如果你成为“小太阳”，自然会融化它。
在亲密关系中，最关键的是学会一致地表达自己的需求和感受，而不是隐藏或强加于人。当你真诚地表达出自己在关系中的期望，并不做判断，那么对方会感到安全，更愿意接近你。最美好的亲密关系，就是帮助彼此展现出最佳状态，让每个人都能呈现出最完美的一面。这是一种相互支持与成长的过程，也是抵御家庭冷暴力的有效方式之一。
