我遭遇老婆与别的男人出轨时，心中充满了复杂的情绪。我首先需要做的是保持冷静，不要让情绪左右我的判断。然后，我会尝试和她进行坦诚的交流，了解她的行为背后的原因，并且真诚地聆听她的解释。这是一个很难处理的问题，但通过寻求心理疏导或咨询专业人士的意见，我可以更好地理解自己的感受并找到解决问题的方法。
在这个过程中，沟通和会话是非常重要的。我需要给予她足够的机会表达 herself，同时也要用尊重和换位思考来回应。我们可以一起探讨如何恢复信任，并寻找解决问题的一种方式，比如夫妻心理咨询或者继续教育等。
如果决定重新经营这段关系，那么复建信任是一个漫长而艰苦的过程。我需要以诚相待，公布自己的想法与需求，并设立明确的边界和标准。如果不再能忍受外遇带来的伤害，而无法恢复信任，那么可能需要考虑离婚作为一个选择。
在整个过程中，我认为寻求技术专业协助也是必要的。心理学咨询师或婚姻生活顾问能够提供专业指导，帮助我更好地理解自己，也为我提供有效沟通和冲突解决方法。在面对这些挑战时，我也应该学会保护自己，不仅是为了这段婚姻，还为了自己的健康和幸福。此外，即使最终结果怎样，这些经历都将成为我成长的一部分，为未来的挑战注入更多力量。