养生为本，病后复元
孙思邈在其著作《千金要方》中强调了“养生为本”的重要性。他认为，人们应该从年轻时就开始注意自己的饮食和生活习惯，以预防疾病。孙思邈提倡平衡饮食，避免过度暴饮暴食，同时注重精神修养，如练习气功、冥想等，以保持身心健康。在面对疾病时，他主张用药应量而不宜过多，用以促进身体自然恢复。
顺其自然，不强求
孙思邈的医学思想与当时其他学派相比，有着较为开明和谨慎的特点。他认为治疗方法应根据个体差异来定制，并且强调医者应遵循自然规律，不可盲目追求奇效或外科手术。孙思邈指出，一些人即使是有严重疾病，也能通过调整生活方式而康复，这种“顺其自然”的观念，对于现代医学中的整合疗法提供了启示。
药物作用需谨慎
孙思邈在《千金要方》中记载了许多常用的草药及配方，但他也非常明白到服用任何一种药物都需要小心翼翼。他认为，在使用任何药物之前，都应该先了解其成分、作用机理以及可能产生的副作用。此外，他还建议患者在服用前咨询医师，并适量施用，以免造成不必要的伤害。
保健知识不可忽视
在孙氏时代，没有现代医学体系，因此保健知识对于维护个人健康至关重要。孙思邈积极传播各种民间秘诀和经验，比如按摩、按穴位等，他鼓励人们通过这些方法来增强体质和抵抗力。这一思想直到今天依然具有重要意义，因为它提醒我们，即便是在拥有高度发达医疗技术的情况下，日常保健仍然是维持良好健康状态不可或缺的一部分。
内省自我，是治愈之源泉
孙思邈还特别重视心理因素对身体健康的影响。他主张通过内省自我，清除杂念，从而达到心灵上的宁静与平衡。在他的看法中，只有当人能够真正理解并掌握自己的情绪，那么才能更好地控制身心状态，从而促进身体恢复。当代心理学家们也普遍认同这种观点，他们认为心理问题往往是导致慢性疾病的一个关键因素。