孙思邈是中国古代著名医药学家，他在医学上有着深厚的造诣，并以其丰富的临床经验和独到的治病方法闻名。他的《千金要方》一书至今仍被后人广泛传颂，提供了大量关于中药材、食疗法以及养生秘籍的宝贵信息。
内外兼修
孙思邈强调养生的重要性，他认为“内外兼修”是一种平衡与和谐的人生态度。他提倡通过适当的饮食、良好的生活习惯以及定期锻炼来保持身体健康。此外，还需要注意精神上的平衡，比如减少过度思考和情绪波动，以维持心身健康。
知己知彼
孙思邈在治疗疾病时特别重视了解患者的情况。他提出“知己知彼，一战百胜”的观点，即必须先了解患者的情况，包括其体质、生活方式等，然后才能制定合理有效的治疗方案。这一点对于现代医学也是非常重要的一课，它强调了对患者全貌进行全面评估与理解。
因地制宜
孙思邈提倡根据不同地区的地理环境和气候特点选择适合的地方性草本植物作为药材。他认为，“远水救近火，不如靠山求雨”，即应根据实际情况采取措施，这样的做法不仅节省资源，而且提高了用药效果。这种思想对于当时农业社会来说具有很高的实用价值。
辨证施治
孙思 邦 强调辨证施治，即根据疾病症状及体质特点，选择合适的治疗方法。在他看来，每一种疾病都有它自己的根源，以及相应于该根源而言最为恰当的手段去处理。而不是盲目地使用某一种方法去治疗所有问题。这种辨证论治原则至今仍然是中医理论中的核心之一。
预防为主
孙思邈认为预防比治疗更重要。他建议人们要注重日常生活中的小事，如多吃蔬菜水果、勤洗手、保持室内通风等，这些都是预防疾病发生的手段。在他看来，一个人的健康应该始终放在第一位，而非只有面临疾病才开始寻找解决之道。