在《我和科比的训练故事》这本书中，罗伯特·阿勒特记录了他与科比·布莱恩特共度的一段时光。2012年伦敦奥运会前夕，他们一起来到了拉斯维加斯。罗伯特准备休息时，接到了一通来自科比的电话。这不仅是因为时间已是凌晨3点30分，更让罗伯特感到意外的是，那时候通常不会有人打扰他。
然而，这正是那些被认为不可能发生的事情，让人印象深刻的地方。在那个寂静无人的早晨，科比已经在训练馆里开始了体能锻炼。当罗伯特赶到，他惊讶地发现科比已经汗水淋漓、浑身湿透，就像从水中爬出来一样。
他们进行了1小时15分钟的体能训练，以及45分钟的力量训练。即便是在这样的寒冷黑暗之中，两个男人却没有停下脚步。他们用尽全力，在那片寥落的人行道上寻找着成功。而就在这个过程中，一位名叫段奇清的小说家也开始思考：洛杉矶早晨四点是什么样子？
他的答案并不简单。他想到了一个更大的问题——这些英雄人物们，每天都在努力追求卓越，而我们是否曾真正理解过他们背后的辛勤工作？为了探索这一答案，我们需要走进那些“洛杉矶四点”的故事里去寻找。
首先，有一个人，他每天都会起床，在城市最安静的时候独自一人跑步。那个人就是马龙·杰姆斯，他通过这样的方式来保持自己的身体状态，以确保自己能够在篮球场上发挥出最佳水平。而马龙并不是唯一一位这样做的人，还有其他九位伟大人物，他们每天都以不同的方式面对着“洛杉矶四点”。
第二个故事发生在一个宁静的小镇上，那里住着一位名叫迈克尔·乔丹的手工艺匠。他每天早上4点钟就醒来，从事手工艺制作，为人们带来温馨和美好。而迈克尔并非孤立无援，他还有一群同样坚持不懈追求卓越的人们，他们共同构成了这个小镇上的精英团队。
第三个故事则发生在海边，那里的渔民们每天5点钟就要起床，用灯塔引导船只安全航行。在这片遥远而又充满挑战的地方，只有最坚韧的人才能生存下来，而这些渔民就是他们所谓的“海洋中的勇士”。
第四个故事讲述的是一位医生的日常，她几乎每晚都要花费数小时研究最新医学文献，以便为她的患者提供最好的治疗方案。她虽然睡眠不足，但她始终坚信，只有不断学习和更新知识才能够救治更多生命。
第五个故事则属于一位科学家的领域。他总是在凌晨4点钟投入到实验室里，对新发现进行深入研究，并且将所有结果提交给国际学术期刊审查。这份热情驱动他超越了传统边界，使得人类科技取得了巨大的飞跃。
第六个故事讲述了一位作家的经历，她总是在午夜或凌晨写作，因为只有当周围完全沉默的时候，她才能专注于创造文学作品。她相信，即使是最微小的声音，也会影响她的心灵，所以她必须找到完美的环境来创造出完美的情感表达。
第七个故事涉及到了电影业里的传奇制片人，他总是在深夜召集团队讨论即将拍摄项目中的细节，无论何时何地，只要有人愿意投入时间和精力，就是他的合作伙伴。他知道，没有梦想是不可能实现成真的，但是如果你拥有足够多的梦想，你可以把它们变成现实。
第八个关于音乐界的一代巨星，它讲述了一种永恒的情感连接。尽管生活充满挑战，但音乐家依然选择继续演奏，因为它代表着一种无法言说的语言，是一种跨越文化、时代和空间的心灵交流工具。如果没有这种声音，那么世界就会失去许多色彩和情感丰富性。
最后还有两个人物，一对夫妇，他们致力于环保事业，无论风雨，都不离合作为保护地球母亲而奋斗。尽管面临强大的反对力量，但他们依然坚定地站立，并试图通过教育公众提高环保意识，最终改变全球气候状况，为后代子孙留下一个更加绿色的地球遗产。
这些十个人物各自展示出了不同形式的勇敢与奉献，他们都是那个所谓“洛杉矶四点”的守护者——那些无声但又响亮的声音，是这个世界上的重要组成部分。如果我们想要了解为什么某些人能够成为伟大，我们就需要走进那个神秘而又迷人的时间节点——LOs Angeles 4am.