张一楠，被学生称为南哥，或者楠哥。新东方考研主讲，济南新东方国内部主管，新东方教育科技集团考研巡讲师。被学生誉为“解决考研问题的瑞士军刀”。
1、他深爱的一句话是：“My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall.”这句话在汉语中的翻译是：“生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”这种有弹性的生命态，他非常欣赏。
2、当你以兴趣驱动做事时，这个世界就没有毅力和坚持之类的事情了。外界看到的你的毅力，只是在你快乐地做这件事的时候自然而然形成的，所以才能长久。
3、让坚持成为习惯，让放弃成为奢侈。
4、一次简单动作练至极致就是绝招。而把简单动作练至极致这一过程的寂寞和孤独，只有愚钝之人才肯去承受。愚钝之人心藏目标，一往无前。
5、祖宗云：“惟上智与下愚者不移。”意思是，只有最聪明和最傻的人才能坚持到底，矢志不移。
6、找到你自己的原始冲动，那么坚持，就成了一种快乐的持续。这持续，是真正的毅力。
7、新生力量源自成功与失败交织的情感体验。在成功与失败交错中，我们的人生得以完善与充实，我们的人生才完整无缺。
8、嚣张做事，但老实做人。
9、成功是一场时间与行动之间精妙博弈。一人的最大资本，不是青春，因为青春转瞬即逝！一人的最大资本，是在短暂时间内完成了许多关于梦想的事！
10，每个行业都有大师，要关注他们模仿学习他们，就能激发出震撼性生活体验。这份体验，是波涛汹涌力量，不仅仅是一种平淡无奇的心境状态变化。
11，无论快乐还是痛苦，都终将结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，父亲送我这样的话，我转告给你们——“一切，都要以大丈夫气概去面对”。
12，当你无法再坚持下去时，还可以选择继续坚持，这才是真正意义上的坚持。
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