在出轨之后，男人往往会经历一系列生理和心理的变化，这些变化可能对他们的健康产生深远影响。首先，他们可能会感到极度的心力憔悴和疲惫，这种感觉是由持续的压力、罪恶感和内疚感引起的。这些负面情绪不仅会影响到他们的情绪状态，还会导致身体上的问题，如免疫系统下降，从而使得他们更容易生病。
此外，出轨行为还可能导致男人出现焦虑症状，他们可能因为担心被发现而处于一种持续的紧张状态。这不仅会影响到他们的情绪稳定，还会削弱他们的心理防御能力，使得他们更加容易受到生活中的小事所打扰。
长期下来，这种体验可能导致男人的生活品质大幅下降，他们可能失去与家人相处时的快乐，也无法享受工作中带来的满足感。最终，这些累积起来的问题可能对男人的整体健康构成严重威胁。
因此，对于那些参与了外遇行为的人来说，认识到这一点并采取措施来改善自己的心理状态至关重要。这包括寻求专业帮助来处理情绪问题，以及培养更健康的生活习惯，以维护自己的身心健康，并重新建立与家人之间强有力的关系。