面对婚姻中的挑战，夫妻间的矛盾日渐增加，这其中包括了工作压力、孩子和婆媳之间的纷争等因素。那么，当夫妻经常陷入吵架中，该如何有效地解决问题？以下是几个破解之法。
一、学会情绪与行为的自我控制
在任何情况下，无论是因为意见不合还是对方的失误引起的争执，都不要采取过激的手段。学会控制自己，是维护健康婚姻关系不可或缺的一环。就像说“一次跌倒，不一定要从同一个地方再次跌倒”，而且最重要的是，不让争执演变成伤害别人的行为。一旦感情受到伤害，那么可能已经难以挽回。
二、婚姻保鲜秘籍
培养共同兴趣爱好
在平时可以多进行一些能够合作的事情，如打球、游泳摄影或者一起读书，改造家居装饰，以及照顾宠物做美食等活动。而单独看电视长时间上网这种缺乏交流的话题，对于幸福婚姻来说是不利的。
经常接触新鲜事物
除了柴米油盐，生活还需要开拓新领域。在旅游学习技能认识新朋友中，可以为生活带来新的感受和体验。如果感到情感困扰，可以快速申请情感诊断，找出问题所在，从而更有针对性地解决问题。
学会共同成长彼此参与
不要将双方关系局限于一种模式，而应该加入对方阵营，就像如果另一半喜欢打球，你可以成为他的忠实粉丝；如果另一半热爱运动，你也可以加入进来。你们共同见证并参与到对方成长过程中，这能大大提升你们对彼此认可度。