回想自己表白被拒的经历，我有没有总结出一个经验呢？比如我们经常诟病的LOW男式表白，或是真情表白后，被“朋友”的难以理解和接受，难道错在语气太轻浮，错在条件不好别人看不上吗？我想不是的。
你被拒绝，是因为凡是带着试探心理的表白，都很容易被拒。什么是试探心理的表白？1. 喜欢一个女生，每天早安晚安不误，关心她的吃住暖，但效果都不好，你完全摸不准她会不会对你有兴趣，于是你选择用表白来判定。2. 喜欢一个女生，你们一直都是朋友，你认为你们的关系之所以没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你就决定了去告诉她。
靠表白确认对方是否对你感兴趣，这真的太傻了。表白是告诉对方我们可以更进一步，而要试探对方喜不喜欢你，就应该看她能接受多少接近。你想要升级两性关系，一定要学会跨越舒适圈。
所谓舒适圈，就是人对另一个人的接受程度。对方待在哪个区域不会感到难以接受，那就是舒适圈。你觉得一个人很讨厌，她出现在你的视野里，你都觉得难受，那她就在你的厌恶圈里待着。你跟一个人一点都不熟悉，单独待在一间房里，没有话可说，那她就在你的尴尬圈里待着。
追爱就是逐渐从尴尬圈迈入爱情圈的过程，有的人很会用技巧，从陌生到爱情只需要三天，有的人笨拙，却花了三年还停留在友情或陌生圈中。这取决于他们懂得使用肢体接触打破对方防线吗？
如何通过肢体接触试探女生的接受程度呢？从心理学角度来讲，人与人之间距离分为四种：公共距离、社会距离、个人距离以及亲密距离。逐渐跨越这些距离，是最舒服也最容易让人接受的一种方式。如果你们从未见过面，即便是在网上认识，也应该尽快约出来见一面，以便直接进入社交互动中，更自然地建立起彼此间的情感联系。
如果想快速增进与女生的关系，最好全程选择可以正当触碰她的行程，比如坐地铁，让她们习惯这个较近但礼貌的距离。当惊吓出现时，如同密室鬼屋环境下拉住她的手或抱住安抚，她会觉得这是绅士又贴心。而刚开始带女生约会，最好选人多的地方，可以转移无话可说的注意力，不易冷场，同时给予更多照顾机会，使其逐渐习惯于更加亲密的地位。
当她能够接受更近一些的时候，你就成功跨越了社会距离，并迈入了个人空间。在这里，要注意的是，不代表随意触碰即可，因为偶尔点头之交可能还好，但频繁就会显得目的性明显而失去吸引力。当迈入个人空间后，就意味着可以展示占有欲——许多潜伏已久却未曾勇敢展露的心意，对女性来说占有欲=喜欢，但又不同于明确表示“我喜欢”这一步骤。她将开始好奇这些举动背后的意义，这种好奇往往误以为自己产生了感情，因此成为提升感情层次不可忽视的一环。此时，可以微低头并偏向身边，在车辆或人员经过时把身子挤过去，与肩膀相撞；在笑声中摸头，在犯傻时捏脸；甚至，当别男性碰到她的时候，用轻拍宣示自己的占有欲等等细节传递关注与需求。但这并不代表正式告白的时候，只是在确定是否值得冒险之前做出的准备工作。如果确认安全，则可以牵手拥抱再进行真正告白。