回想起自己被拒绝表白的经历，我是否总结出了一个经验呢？比如我们常常批评的LOW男式表白，或是真情流露后，被“朋友”所称呼的……难道是因为语气太过轻浮，条件不佳让人看不上吗？我认为这不是主要原因。
你被拒绝，是因为所有带着试探心理的表白，都容易遭到拒绝。什么是试探心理的表白？1.喜欢一个人，每天早安晚安都不错过，关心她的生活细节，但效果都不好，你完全摸不到她是否对你有兴趣，所以选择用表白来测试。2.喜欢一个人，你们一直是朋友，你认为你们关系没有进一步发展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你就直接表白了。你回想一下自己被拒绝的时刻，是不是与这两个场景相似？
靠着表白来确认对方是否对你感兴趣，这其实很愚蠢。真正意义上的升级两性关系，要学会跨越舒适圈。
什么是舒适圈呢？它就是人们对另一个人的接受程度。当对方在某个区域不会感到难以接受，那就是他们舒适圈的一部分。
人对于人的舒适圈分为：厌恶、尴尬、陌生、友情、爱情和亲情六个区域。你觉得一个女生非常讨厌，她出现在你的视野里，就会感到难受，那她就在你的厌恶圈里。在陌生圈的人单独待在房间里，两人无话可说，气氛冷淡，那她们就在你的尴尬圈里。而同事或者见过几次面的熟人，则属于陌生的范围。如果这些三种范围里的个人进入了爱情圈，即便能随意亲吻，也会感到不安，不易接受。这正反映了为什么带着试探心理进行的表白更容易被拒绝。
追求一个女孩，就是逐渐从尴尬到爱情这个过程。有人掌握技巧，从陌生到爱情只需短短几天；有些人笨拙，却可能花费三年还停留在友谊或甚至陌生的阶段。这取决于他们是否懂得通过肢体接触打破对方防线。
如何通过肢体接触了解女生的接受程度？
从心理学角度来说，人类之间距离可以分为四种：公共距离、社会距离、个人距离和亲密距离。逐渐跨越这些距离，是最自然也最容易让双方接受的一种方式。如果你们从未见面，只能通过公共空间交流，就是跨越公共和社会距离的一步；网上认识后见面，也是一样的跨越过程。而想要与女生建立更深层次关系，最重要的是要学会将社会距离转变为个人距離。
社交距離指的是说话时保持1.2米左右，比如面对面聊天或隔桌吃饭。如果约会想快速加深彼此间的情感，最好选择能够自然触碰的地方，如坐地铁去远处目的地，让人多的时候把她包围进自己的臂弯内，让时间久了，她就习惯这种近处的情况，这样就自然而然地超越那个礼貌性的1.2米界限了。在不得已情况下靠近别人才发现，这个界限并不那么难以忍受，而且习惯之后，对于这一点变得更加开放。所以很多人选择去水上乐园玩冲浪也是如此，以免她呛水，同时也展现出绅士风度。此外，在鬼屋中担任照明角色，为帮助她照亮而靠近，更能展现出贴心和保护欲望，而当惊吓发生时及时拉住她的手或抱住她安抚则显得格外温柔和绅士般。她会感觉到了你的关怀，并且愿意承受更多近身接触，从而逐步迈入更高级别的情感交流领域。但注意，如果频繁触碰，无论何时何地，都可能引起误解，因此必须寻找合适机会进行这样的行为调整，以确保双方都能享受到彼此提供的情感支持并建立信任基础。
一旦迈入个人区，我们才能展示占有欲，但要记住，这并不意味着随意做任何事情。一旦迈入这个阶段，可以开始表现出占有欲，比如在讲话期间微微低头并将头偏向对方，当车辆经过或其他障碍物出现时，将其揽入怀中，使肩膀紧挨紧挨听其讲述，还可以偶尔轻拍她的头部或者捏脸颊等小动作，用身体语言传达出“我珍惜我们的联系”、“我希望我们更亲密”。但这应该是在确定前提下才行，因为如果反应消极，则应当迅速放弃继续推进，以免造成误解或压力。这类似于先牵手，然后拥抱，再至最后决定性举动——公开宣布自己的感情态度之前的小测验环节，一旦获得积极反馈，就可以勇敢地说出口，而不再只是试图通过言语来传递自己的感情意图，因为这样做往往无法得到正确理解，即使明白也不足以支撑长期稳定的互动模式改变。