回想自己表白被拒的经历，我有没有总结出一个经验呢？比如我们经常诟病的LOW男式表白：或者真情表白后，被“朋友”的：难道错在语气太轻浮，错在条件不好别人看不上吗？我想不是的。你被拒是因为，凡是带着试探心理的表白，都很容易被拒。
什么是试探心理的表白？1.喜欢一个女生，每天早安晚安不误，关心她的吃住暖，试过聊天，但效果都不好，你完全摸不准她会不会对你有兴趣，于是你选择用表白来判定。2.喜欢一个女生，你们一直都是朋友，你认为你们的关系之所以没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你就大胆地向她告白了。
你回想一下自己表白被拒，是不是跟这两个场景差不多。靠表白确认对方对你感不感兴趣，这真的太傻了。要提升两性关系，一定要学会跨越舒适圈。
什么是舒适圈呢？舒适圈就是人对另一个人的接受程度。对方待在哪个区域不会难以接受，就是舒适圈。我觉得一个人最打动婚外情人的情话是什么？
社会中为什么表白总被拒绝？是因为你太晚看到最打动婚外情人的情话了。这句话其实是在提醒人们，不应该只是通过简单的情话去赢得他人的心，而应该更深入地了解对方，从而找到真正让他们感到惊喜和满足的事情。
想要升级两性关系，一定要学会跨越舒适圈。但首先，我们需要知道如何通过肢体接触测试女生的接受程度。在心理学上来讲，人与人之间的距离分为四种：公共距离、社会距离、个人距离以及亲密距离。逐渐跨越这几个距离，是最自然也最容易让人接受的过程。
如果你们从未见过面，就搭讪；在网上认识，就约出来见一面，也算是在公共距离和社会距离之间移动。而想要跟女生亲密，最重要的一步就是要从社会距离跨越到个人距离上去。这意味着，你可以尝试在她说话的时候靠她更近一点，比如走路时微微低头并把头偏向她，在她开心笑的时候摸她的头，在别的人碰到她时，把那里的地方轻拍一下，以宣示你的占有欲。
但这些细节并不代表着正式的感情宣言。如果想要确定是否能进行正式的心意传达，那么就在两人坐下聊天时玩她的头发，然后触碰她的脸，如果气氛变得暧昧，可以考虑迈进亲密位置再进行公开的情感声明。此刻，如果一切顺利，再次提出自己的爱意，将会是一个非常有效果的心灵交流方式。而这个时候，她可能已经能够理解你的行为背后的真诚，并且愿意给予相应的情感回应。