一、发现老公外遇心不在了还能挽回吗？
不要大肆宣扬
遭遇出轨，这种事情，痛苦和压力是难免的。虽然哭闹可以帮你发泄情绪，但一定要保持底线，万万不可闹得亲友皆知。冷静点，想着彼此，想想你的丈夫现在是矛盾的，他明白很对不起你，只是抱着玩一玩的态度，但此时又找不到台阶下。
不要恶语相向
他出轨的确是不对，但现在你处于这段爱情的上风，一定想着让他得到应有的惩罚，同时达到自己的目的。但是口诛笔伐，对他的挽回有帮助吗？这只能让你们两人更受伤。所以不要有过多的指责和嘲讽，比起这些，你要想的是如何补救挽回。
对他展开温柔攻势
万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他的关爱，在最短的时间内让老公对你恢复往日的情感。
沟通非常重要
婚姻不是一个人的事，而是一个共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。将找出的问题详细地告知老公，客观地看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。两人平心静气地沟通，将带来意想不到的好效果。
二、发现老公出轨怎么挽回话语
首先，要减压。
如果他主动跟你坦白出轨的事实，那么这是一个减压良机。你可以告诉他：“谢谢你对我坦白，这代表你还爱我，还想维护这个家，我不怪你，因为我知道你也很痛苦。”
然后，要引起美好回忆。
通过一些小举动，如给予旧时光的一丝怀念，让过去美好的记忆浮现出来，从而重新燃烧那份曾经深刻的情感。这比直接指责对方更加有效，因为它触及了对方的心灵深处，并且能够促进彼此之间的情感纠缠。
最后，要分享新鲜事物。
通过新的生活方式或活动吸引对方注意力，让他们感到惊喜和新奇。这也是为了证明，即便是在经历了分歧之后，你仍然愿意为关系投入努力，并且希望与之共度美好时光。此举亦可避免第三者因其新鲜感而夺走丈夫的心。
总之，不管怎样，都不能低估语言带来的杀伤力。在处理这种敏感的话题时，最关键的是保持理性与冷静，不仅对于个人的心理健康，也对于婚姻关系来说至关重要。不妥协、不断尝试，是重建信任并克服困境的一个步骤。而且，有时候说出口的话需要经过深思熟虑，而不是冲动吐露。如果处理得当，就可能打开一扇新的门，为双方提供一种新的开始机会。不过，无论结果如何，最终决定权还是掌握在双方手中的。当我们意识到必须为自己的幸福负责的时候，我们就已经迈出了重建婚姻关系的大步——无论成功与否，它都是成长过程的一部分。