一、发现老公外遇心不在了还能挽回吗？
避免大肆宣扬
遭遇出轨，这种痛苦和压力是难免的。虽然哭闹可以帮你发泄情绪，但一定要保持底线，不可闹得亲友皆知。冷静点，想着彼此，想想你的丈夫现在是矛盾的，他明白很对不起你，只是抱着玩一玩的态度，但此时又找不到台阶下。
避免恶语相向
他出轨的确是不对，但现在你处于这段爱情的上风，一定想让他得到应有的惩罚，同时达到自己的目的。但是口诛笔伐，对他的挽回有帮助吗？这只能让你们两人更受伤。所以不要有过多的指责和嘲讽，比起这些，你要想的是如何补救挽回。
对他展开温柔攻势
万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他的关爱，在最短时间内让老公对你恢复往日的情感。
沟通非常重要
婚姻不是一个人的事，而是一个需要共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。将找出的问题详细地告知老公，客观地看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。两人平心静气地沟通，将会让感情得到意想不到好效果。
二、发现老公出轨怎么挽回话语
首先，要减少关系上的压力。如果他主动跟你坦白出轨的事实，那么这是抓住他的愧疚心理的一个好机会。你可以温柔地说：“亲爱的，我知道我可能没有给予足够的情感支持，但是我真的很珍惜我们的关系，我希望我们能一起努力。”这样的话语能够减轻对方的心理负担，使他们感到被理解和支持。
其次，要引起美好的回忆。在生活中，我们经历了认识、热恋、稳定、亲情等阶段，最终形成了一段稳定的婚姻关系。这时候，可以通过一些小事情来唤醒过去美好的记忆，比如准备一些曾经共同喜欢的小物品或者尝试做曾经都喜欢吃的一些食物，这样可以重新激发旧日的情愫。
最后，要分享新鲜的事物。当第三者出现的时候，她们通常都会带来新的东西，无论是在生活方式还是在兴趣爱好方面。这时候，你应该学会创造新的共同活动或兴趣，以便与配偶重新建立联系。不必非要找到完全相同的事情，而只需找到既符合双方又充满新鲜感的事物即可，从而使原本沉寂已久的情感再次活跃起来。