我在婚姻中如何应对冷暴力？面对家庭冷暴力时，积极调解至关重要。要应对冷暴力并降低其发生率，我尝试了以下方法。
首先，要认识到自己：了解自己的价值观、目标和需求，这样才能知道自己真正想要什么，并创造出属于自己的幸福。我认为，我们是否被尊重完全取决于我们如何看待自己，以及我们如何去创造幸福。
其次，不要让对方的情绪影响你：不要因为对方的行为而失去自我。真正快乐的人是那些能做到不受外界干扰地保持自我的人。在亲密关系中，给予彼此空间和时间同样重要。虽然有共同的兴趣爱好很好，但每个人都需要有自己的生活和社交圈，这样才能给对方带来惊喜和新的可能。两个人的情绪互相影响，如果你变成了“小太阳”，自然会被融化。
最后，学会一致地表达需求：在亲密关系中，最重要的是成为一个真实的自我，不要隐藏你的感受。如果你能够真诚地表达出在关系中的需求和感受，而不是强加或判断，那么你的伴侣就会感到安全，从而愿意接近你。最美好的亲密关系就是帮助彼此展现出最好的样子。这不仅可以增进理解，也能促进双方成长。