在遭遇家庭暴力时，我们可以采取寻求法律保护、学会保护自己以及激起施暴者的同情心等方法来应对。在面对家暴时，施暴者和被施暴者的力量或年龄差异往往是家暴发生的重要条件。因此，当受到家暴时，很多人选择默默忍受，因为他们希望避免丑闻外扬并不想惹麻烦。但当你越不敢声张对方就会变得更加残酷。与其他形式的暴力不同的是，家暴通常是由亲近的人实施，这不仅对身体造成伤害，对心理影响更为深远。
很多人因为血缘关系而难以寻求法律帮助，让施害者受到惩罚，也不知道如何自我保护。每个人都应该懂得如何自我保护。首先，可以通过法律途径来保护自己。当长时间遭受家庭暴力后，你会发现这不仅对身体造成伤害，对未来甚至是心理上的影响也是不可磨灭的，所以即使对方是自己的亲人，在他们对你实施家暴的时候，他们没有把你当作真正的家人，那么最好的处理方法就是通过法律手段。
其次，要学会保护自己。在遭受伤害时，由于条件反射，我们会做出防御性的举动。而且，无论你的反应如何在施害者眼中都是可憎的。这表明，即使是一个被动地接受攻击的人，也能找到机会给予适当的反击，但这种方法需要根据个人的情况来判断。如果有能力，就可以利用优势逃到安全的地方，然后再向相关部门寻求帮助。
最后，还有一种方法是在适当的时候尝试激起家的同情心。不一定所有被动地进行攻击的人都会失去理智和同情心。由于家庭具有复杂性，有美好的一面也有破碎的一面，因此即便是一些看似无情或疯狂行为的人也可能隐藏着某种感情基础。当遭受家庭-violence 时，不要急躁，而应该冷静下来，并试图触及那些美好的过去，以及用强烈的情绪来刺激到施害者的内心，从而让他们停下脚步，然后利用时间去寻求帮助。此法虽然困难，但对于那些想要停止这一循环却又不知从何开口的人来说，是一种值得尝试的手段。