在茫茫大海上，一个老船长指挥着他的货轮，在风暴来袭之际，他冷静地命令水手们打开货舱，让水涌入其中。年轻的水手们疑惑不解，但还是按着船长的吩咐行事。随着货舱里的水位不断升高，船体逐渐下沉，而狂风巨浪对船只的威胁却日益减弱，最终货轮平稳航行。
老船长目光坚定地望向那些松了一口气的水手们，说：“万吨级的大型运输舰很少会被翻覆，而常见的是小型轻便的小艇。在承受重量时，它们是最安全的；空载时，却成为了危险的一方。”这正是“压力效应”的科学道理。
那些平庸无奇，没有面临过挑战的人，如同没有装载任何物品的小艇，一遇强大的自然力量，便容易被摧毁。而真正能让人在思想和情感上得到锻炼，并从中悟到生命真谛的人，那些能够自觉把握生活方向的人，他们往往是在经历了各种磨难后才能达到。
有个在某重要部门工作多年的中年人，他虽然掌握了一定的权力，但他并不因此而骄傲，他始终保持着正直和清洁。他说：“我得以保持这一点，是因为当年参与知青运动的时候，我经历了艰苦卓绝的劳动和生活。我深知今日之得，不易，因此我知道即使条件再好，也要坚守原则，不做出违背良心的事情。”
反观那些幸运得不到压力的‘喂养’、悲痛所带来的‘滋润’的人，他们往往浅薄无聊，不知天地之高广，也不知道自己能力的极限，最终只能成为历史尘埃。这就是为什么我们应该珍惜并适度利用来自于压力的适度紧张，因为它能够激发大脑活力，使思维敏捷，反应迅速，从而提升整个人生的质量。
