家庭暴力是一个普遍存在的社会问题，它不仅影响到受害者本人，也会对其家人和社会造成深远的影响。对于女方来说，面对男方的家庭暴力，她需要采取一系列策略来保护自己和她的权益，同时寻求心理支持是非常必要的。
一、认识与自我评估
首先，女方需要正确地认识到家庭暴力的性质，这是一种严重违反人权和法律行为。在这个过程中，她应该进行自我评估，了解自己的处境以及可能遭受的伤害类型。这有助于她更好地规划应对策略，并在必要时寻求外部帮助。
二、安全计划制定
制定一个详细而具体的逃离计划是预防和应对家庭暴力的关键步骤。这个计划应该包括紧急联系方式、重要物品收集清单以及安全避难所等内容。此外，还应当准备好一些简单但有效的手段，如报警电话号码、紧急出口位置标记等，以便在危机发生时能迅速行动。
三、法律途径
法律是维护女性权益最直接有效的手段。当女方发现自己无法继续忍受男方的虐待时，可以考虑通过法律途径解决问题。她可以向法院申请临时禁令或者刑事诉讼，对对方实施身体上的限制或惩罚。同时，在此期间，由律师提供专业帮助也是非常有必要的一环，因为律师能够为她提供专业意见并协助处理复杂的情况。
四、心理支持与团体辅导
面对长期的心理创伤，女方往往需要专业的心理咨询服务。心理咨询师可以帮助她处理情绪冲突，加强个人的抗压能力，并且提供适当的心理疏导。此外，与其他受过类似经历的人交流也是一种很好的方式，他们之间可以相互理解和支持，从而共同走出困境。
五、社区资源利用
社区资源如妇联组织、大姐妹项目等，为遇到家庭暴力的女性提供了许多实用服务。在这些机构中，不仅可以获得法律援助，还能得到情感上的慰藉。此外，有些地方还会设立专门针对女性受到侵害者的热线服务，这些都为她们提供了一个稳定的信息来源及求助平台。
六、宣传教育与社会责任感培养
为了减少未来可能发生的问题，提高公众对于家庭暴力问题意识至关重要。通过开展宣传活动，将相关知识推广给更多的人，让大家知道如何识别家族成员是否受到虐待，以及如何积极参与其中去帮助那些被打击者。同时，我们也应该培养每个人的责任感，无论是在公共场合还是私下，都要主动介入并支援那些遭遇困难的人们，比如倾听他们的声音，或是为他们带来希望之光。
总结：面对男方家的恶劣态度，即使再艰难，也不能放弃斗争。她必须找到勇气站起来，用实际行动拒绝这种不公正现象，最终赢得尊严和幸福生活。如果情况允许，她还应当积极参与社会工作，为那些仍然在苦难中的朋友们伸出援手，一起努力让世界变得更加美好。