避讳过去的遗憾
在夫妻之间，往往是因为过去的误会或者遗憾导致了今后的不和。比如，丈夫可能忘记了某次重要的生日庆祝，而这次忽略成了婚姻关系中的裂痕。或许是一些小事情，如未能完成承诺的事情，让对方感觉被背弃，这些都是潜藏在心底的小伤口，随时可能因为一句话而被触发。
不要指责对方的人格
指责对方的人格特质，比如性格、习惯等，是一种直接攻击性的行为，它们几乎总是能够引起对方强烈的情绪反应。在争论中，如果你发现自己即将脱口而出的话语带有贬低、蔑视或侮辱性，那么就应该停下来深呼吸，以冷静的心态重新审视你的言辞。
避免使用“永远”和“从来”
这些词汇容易让对话升级为无休止的争执，因为它们暗示着绝对性，不容置疑。一旦出现这样的表述，就很难挽回局面。如果你想讨论问题，最好用开放式的问题去探索，而不是以绝对的断言来压迫对方接受你的观点。
别让情绪控制语言
情绪化的话语常常失去了理性的思考空间，一旦发泄出来，就很难收回。这包括夸张、过度敏感甚至是虚假陈述等方式，它们都有助于加剧矛盾，而不是解决问题。在沟通的时候，要学会调节自己的情绪，并寻找合适时机表达自己的感受与需求。
不要提及第三方
通常情况下，我们会通过比较自己和他人来证明自己的优势，但是在夫妻间，这样的做法往往只会导致更多不必要的纷争。比如，当一个伴侣觉得另一个太懒惰，可以是不努力工作时，你可以选择私下里鼓励他们而不是通过抱怨其他人的勤奋来抬高自己。这样更有利于维护家庭内部的一致性和团结精神。