在面对妻子外遇的痛苦真相时，我们首先需要深入自我反省，探索背后的原因。是不是自己忽视了家庭的温暖，是不是工作压力过大导致与妻子的沟通减少？只有通过冷静和诚实的自我审视，我们才能找到问题所在。
一旦确认了外遇的事实，我们应当立即采取行动，而非bury头埋藏。我们应该坦诚地与妻子交流，表达自己的感受和担忧，同时也要倾听她的声音，让她知道我们的关心和理解。在这个过程中，不论是哪方的错误，都需要勇于面对，并寻求双方都能接受的解决方案。
如果最终决定离婚，那么我们必须遵循法律程序，这是一个严肃且重要的步骤。我们应准备好必要的证件，如结婚证、户口簿等，并协商制定离婚协议书。在协议中明确子女抚养权、经济支持以及财产分配等关键事项，以确保双方都有清晰可行的地位。
最后，面对这场生活中的风暴，我建议大家保持冷静，不要让情绪控制你的选择。每个人的情况都是独特的，但总有一条共同之路：勇敢地走出过去，拥抱新的开始，无论结果如何，只有坚强才是真正赢得胜利的心态。如果真的无法继续，那么也许早点结束会更为明智，因为持续下去只会带来更多无尽的痛苦。而如果能够团结一心，那么未来依然充满希望，一起努力，就或许可以重新焕发爱情之光。