当我发现老公出轨后，不愿意再碰触我时，我深感困惑和迷茫。这个时候，首先要认识到问题不仅在于我的行为，而是夫妻关系出现了裂痕。我开始自我反省，试图理解背后的原因，并寻找心灵的寄托和支持。
与信任的朋友、家人或心理咨询师沟通交流，可以帮助我缓解情绪压力并恢复内心平静。通过开放诚实的对话，与丈夫一起探讨彼此的心理需求和期待，这有助于重建信任并找到解决问题的方法。
无论结果如何，我必须保持自己的自尊心和心理坚强。我知道自己的价值不在于他人的看法，而是在于我的内在品质。我需要追求自己的幸福，并寻找属于自己的爱情，使自己更加强大和自信。
如果感觉无法单独面对这一挑战，或是与丈夫的交流效果有限，我可能会考虑寻求专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。她们拥有经验和专业技能，可以帮助我们更好地理解并解决这些问题，推动夫妻感情向好的方向发展。
最终，无论未来如何发展，最重要的是不能让过去的问题阻碍我们的美好将来。这是一个机会，让我们以全新的方式重连，并建立一个更加牢固且健康的人际关系。昂扬斗志，积极主动迎接挑战，一起搭建属于我们的新时代。
