内外相辅，气血双调
孙思邈在其著作《千金要方》中提出了“内外相辅，气血双调”的理念，这意味着治疗疾病不仅要注重外治，也不能忽视内治。孙思邈认为，人体之所以能保持健康，是因为身体内部的气和血在不断地运行与调节。如果这两者失衡或者不足，就会导致各种疾病产生。他建议通过调整饮食、适当运动以及服用药物等方式来恢复身体的正常状态。
补虚泄实，不强不弱
孙思邈主张在治疗过程中，要根据个人的具体情况来进行补养或排出，而不是一概而论。他的观点是，如果患者体质虚弱，那么应该先从补充肾精开始；如果有痰湿多滞，则需要通过清热解毒来帮助排出。而他强调的是既不能过度消耗，也不能过度积累，以达到一个平衡点。这一点对于现代医学中的“量身定制”疗法颇有启发意义。
药食同源，自然疗法
在孙思邈看来，“天人合一”，自然界中的植物和动物都蕴含着治疗疾病的潜力。因此，他倡导采取一种以植物为主要原料、依据天人合一原则进行配制的医疗方法。在《千金要方》中，他详细列举了各类草本药材及其使用方法，以及如何根据四季变化和地域特点选择最适宜的人参、黄连等传统中药材。
预防胜于治疗
孙思邈非常重视预防保健。他提出：“常言道‘宁教我早死，只教我晚活’。”这种生活态度体现了他对健康长寿的追求。他认为，一旦患病就难以根除，因此更应注重日常生活中的营养均衡、心理平衡和物理活动，以维护身体健康，并避免未来可能发生的问题。
**老幼儿妇皆须谨慎】
对于不同年龄段的人群，孙思邈提出了不同的医疗建议。他指出，无论是年轻还是老年，都需要注意自己的生活习惯，因为每个阶段都有其特殊需求。在《千金要方》的内容中，有许多针对不同年龄段人们的一些独特处方，如对于儿童来说，更注重增强免疫力；对于妇女来说，更关注产后康复和月经问题等方面。此外，对于老年人，他还特别强调保持良好的心态，以减少慢性疾病风险。