孙思邈强调了“人生七十古来稀”的观点，认为人类在天地间短暂而脆弱。因此，他建议人们要珍惜每一天，每一个瞬间，不断学习和进步，以求在有限的人生旅途中做出更大的贡献。
孙思邈提倡以药物治疗疾病，但同时也非常注重预防为主。他认为，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，对于维护身体健康至关重要。这些都是日常生活中的小事，但却是促进整体健康的关键因素。
在《千金方》中，孙思邈系统地总结了多种草药及其用法，这些草药大多来源于自然界，如山楂、黄连等。他的方法不仅局限于单一的草药使用，还结合了其他疗法如针灸和按摩，以达到治疗疾病的目的。他强调了解解自然之道，并将其应用到医疗实践中去，是现代医学发展的一个重要源泉。
孙思邈还特别提出了“先天不足”、“先天有余”的理论。在他看来，大部分人的疾病都是由于先天体质不足或过剩所导致的。他提出通过调整饮食、补养身体来改善体质，从根本上预防疾病。这一思想对后世许多养生学说产生了深远影响。
《孙子内经》的另一个亮点是它对心理卫生方面的论述。孙思邈认为，心情愉悦对于保持身心健康至关重要。他鼓励人们要平和寡欲、乐观向上，从而减少精神压力，这对于提升个人的抗病能力具有积极作用。在他的眼里，心理状态与身体状况紧密相连，因此必须给予足够重视。
