药性与人体相合
孙思邈在其著作《千金要方》中提出了“药性与人体相合”的原则，这是中医学对药物治疗的基本理念之一。他强调，任何一种药物都有其特定的生理活性和毒副作用，只有根据人的身体状况选择适宜的药物，并恰当地用之于疾病治疗，才能达到最佳疗效。孙思邈认为，每个人都是独一无二的，他建议医生必须通过观察患者的舌苔、脉象等外观征象以及询问患者症状来辨别疾病类型，从而精确诊断和选配治疗方案。这一理念至今仍然被现代医学所认可，并广泛应用于临床实践。
养生治病重视天时地利
孙思邈在他的著作中强调了养生的重要性，他认为良好的生活习惯和环境条件对于维持健康至关重要。他提出“天时地利”这一概念，指出人们应根据季节变化调整饮食、运动和休息，以符合自然规律。此外，他还主张选择居住在清新、空气流通的地方，因为他相信良好的居住环境能够帮助预防多种疾病。在现代社会，我们也可以从孙思邈的话语中学习到如何更好地平衡工作与休息，以及如何创造一个更加健康友好的生活环境。
食疗为先
孙思邈不仅是一位杰出的草本医学专家，也是一个以食为本的养生理论倡导者。他深知饮食对人体健康影响巨大，因此在《千金要方》中列举了大量食疗方剂，以此作为预防疾病和促进恢复的一个主要手段。例如，他推荐利用蔬菜水果中的营养素来增强免疫力，同时避免过度摄入油腻高脂食品以减少心血管疾病风险。这些古老但依旧有效的饮食建议，不仅能帮助我们更好地理解传统文化，还能指导我们采取更加科学合理的饮食方式。
五行思想简明扼要
在中国传统医学中，“五行”是指经络系统中的五个主要路径，它们分别代表着木、火、土、金属（金）和水元素。这五行构成了人体生命活动不可或缺的一部分，而它们之间又保持着动态平衡关系。当其中某一环节出现问题，就可能导致全身各处功能障碍。孙思邈通过分析这些关系，为人们提供了一套简洁易懂的心理学原则，即使是在今天，这些思想依然具有很高价值，可以帮助人们了解自己内心的情绪状态以及他们对周围世界反应。
静坐修炼精神力量
对于孙思 邮来说，静坐并不是简单的一种身体锻炼，而是一种精神修炼的手段。他认为，在忙碌且充满压力的生活时代，一定程度上学会放松，是保护身心健康必不可少的一步。而静坐正是这种放松方法之一，它要求个人的注意力集中，同时消除杂念，让身心进入一种超越日常烦恼的人类境界。在这个过程中，个体可以反省自己的行为模式，从而实现自我提升，对抗心理压力。此外，还有一些其他形式如呼吸练习或瑜伽等，都同样旨在提高个人的心智觉醒度，有助于建立积极向上的生活态度。