科比·布莱恩特，篮球界的天才，他有一个自我标签：“洛杉矶早晨四点”。这不仅是对他的勤奋和毅力的一种表达，也隐含着他成功背后的故事。2013年，一本名为《我和科比的训练故事》的书揭开了这一幕幕。
书中作者罗伯特·阿勒特是一位美国著名的训练师。他讲述了自己与科比在备战2012伦敦奥运会期间的一次经历。在那段时间里，罗伯特正准备休息，而就在凌晨3点30分时，手机响起，是来自科比的电话。尽管时间已晚，但科比仍然要求罗伯特帮助他进行体能训练，并在训练馆见面。罗伯特赶到发现，科比已经开始了自己的训练，不仅如此，他还带着浑身大汗，却没有丝毫疲惫。
接下来的几小时里，罗伯特指导队员们进行了一系列激烈的体能和力量训练，而此时外面的世界似乎还沉浸在夜色之中。当罗伯트因为疲劳需要休息的时候，科比却继续投篮training，这一次，那个投中的球是他当天第800个球。而到了现在，这个数字已经翻倍，有时候甚至更多。
记者曾问过科比关于他的成功秘诀：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”而当被问及这个问题时，答案简洁而深刻：满天星星、寥落灯光、行人稀少。这并非只是一个简单的问题，它反映出的是一种精神状态——即使环境保持不变，只要个人不断进步，那么结果也必将不同于常人。那就是为什么每一位观众都认为“洛杉矶早晨四点”的实质，是一场无声的心灵竞赛，每个人都在追求那个梦想中的完美形态。