你把腰抬起来一下不然我没法发动，来吧，我给你介绍个超简单的厨艺。
记得那天，你走进厨房的时候，脸上露出了既期待又有点紧张的笑容。我知道，这可能是因为对烹饪一无所知，但又想尝试新事物。所以，我决定教你一个最基础但却经常被忽视的小技巧——如何正确地站立在厨房里。
"你把腰抬起来一下不然我没法发动。" 我说着，用手指轻轻触碰你的肚脐下方，示意你的腰部应该稍微挺直一点。这是一个小小的姿势调整，但它能让你的整个身体更加稳定，从而在做饭时更有控制力。
我们开始了今天的菜谱，它叫做“三色蔬菜炒面”。这个简单到不能再简单的食谱，看似只有几步，但实际上却需要一些基本功。你放下了一片平底锅，将油倒入其中，然后转向我问："怎么样？"
"还好，还好，不过别忘了要把腰抬起来哦。" 我回应道，同时示范了一下怎样用力拿起勺子，不让手臂过度弯曲，使劲地搅拌着蔬菜和面条。
随着时间一分一秒流逝，我们一起将食材慢慢加入锅中，那些颜色的交织看起来就像是艺术品一般美丽。而当最后的一口炒面入口时，你脸上的微笑变得更加明显，那份自豪感仿佛可以看到，也许正是因为那个简单的小姿势调整，让这顿饭吃得格外愉快。
从此以后，每次你踏入厨房，都会记得那句话：“你把腰抬起来一下不然我没法发动。”并且，在每一次料理中都能感受到那种细微变化带来的不同效果。在烹饪之路上，小小的心理准备也许并不重要，但它确实是一种习惯，一种体验，一种生活方式。
