我，安东尼，深刻理解了以下几点：
我们往往自诩聪明，但学习之后未能有效执行，反而被聪明所误。
主动起来，一切都会不一样。能量和状态也会随之改变。
无惧怕，就能拥有无尽的动力。
改变感受的方式，也可以改变做事的方式，从而改变世界。
许多人因达不到目标，便找借口和理由。这一切都是因为缺乏资源。但其实资源从来不是问题，只要你有智慧去整合它们就行。
即使贫穷落后，只要你有足够的创造力，有强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都需要锻炼和训练。
在极度糟糕的情况下，我们容易忘记许多东西，并做出错误的判断。而在最佳状态时，结果将完全不同。
快乐成功的人生，要注重三点：首先，将自己当作领导者看待；其次，对周围的事物保持正面态度；再次，把愿景变为现实。在实现远景之前，我们必须改变自己的状态。
要真诚地认识世界，不要向自己撒谎。你对自己撒谎，那么你无法改变现状。人们害怕失败，因此夸大事实，这种行为是为了掩盖恐惧心理。
真正的财富与成功就是快乐，但在这个世界上，小成绩或小成功常常被忽视。我们应该庆祝每一个小成就，无论大小，因为快乐是不需要理由的情绪体验。如果能够训练快乐的情绪肌肉，你将永远感到快乐。
12., 只有行动才是真正重要的事情，而不是空谈讨论的话语.
13., 今天生活中的状况是过去十年的决定所致。如果我们做出了好的决策，就会获得相应的结果.
14., 人们通常只做三项决定：聚焦于哪些事情上（聚焦不同则产生不同的情绪）；看清机会是什么以及是否可控；采取什么行动以改善情况（如果我们改变自己的状态，我们就可以控制我们的结果）。
15., 不断重复说“是”，这是一种积极的心理暗示法
16., 成功是一个四步骤过程：潜能、行动、结果、信念。当带着100%信念去完成一件事情时，你将发现惊人的效果。当大量开发潜能并付诸实际操作时，你就会达到想要的一切成果
17, 当绝大多数人因为恐惧而退缩的时候，是最好赚钱的时候
18, 有两个关键点构成了非凡的人生: 决定——即更改你的生活状态; 信念——这是生命蓝图
19, 解除痛苦也有三个方案: 不抱怨他人; 不抱怨自己; 变化对生活设想，以此来真正解脱痛苦
20, 动作创造情感体验