在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”点赞数第一的回答是：
我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。
我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。”我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。”
但我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”“我能怎么办？我舍友、我同学，都靠着玩游戏打发时间，这难道是我一个人的问题吗？”
趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都由自己主宰。畅销书作家严歌苓曾被人问过怎么能写那么多书。她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难都不算什么，你必须对自己负责。
自律帮助张丰毅保持良好的状态、精力充沛。在处理大风厂事件那一集，他毫不费力地攀爬脚架镜头给观众留下了深刻印象。而反观我们身边，有多少年轻刚过30岁男人纵欲过度无法自控腆着啤酒肚眼神也变得越来越浑浊。
并不是说自律一定能带来成功，但自律过程一定会让你更加爱自己。我仍记得第一次看《百元之恋》这部电影给我带来的震撼。那女主32岁的大龄未婚女性，在家啃老足不出户，大口咀嚼垃圾食品，每天打着游戏度日，没有目标毫无自律可言。但她因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击加入俱乐部每天挥汗如雨坚持练习戒掉烟酒连饮料从可乐换成了矿泉水。她为此付出了全部努力甚至代表俱乐部参加专业拳赛但输掉比赛后，她彻底与过去的人生告别。
