情商的高低决定成功
情商不是天生的，更多的是后天培养，是一种综合素质的体现，成功的人无一不是情商高的人，那么怎样通过后天的努力提高情商呢？普通人怎么提高情商指数？
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智 商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情绪能力相比于智力和智 商要更重要。
情绪能力还被称为心理素质，它主要是指人在面对挑战时的情绪反应、自我控制能力、同理心等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情感共鸣并无明显的先天差别，更大程度上与后天环境和教育息息相关。
既然如此，我们应该如何提升自己的心理素质呢？
第一、控制自己的感情波动
在日常生活中，每个人都会遇到各种各样的情况，这些情况会让我们感到兴奋、高兴、郁闷或烦躁。问题是我们该如何处理这些感情？可能受传统文化影响，大多数中国人的感情不会直接地表达出来，但是，这些感情还是需要管理和调节。
要想提高自己的人际交往能力，我们首先需要学会控制自己的行为模式，比如适当发脾气，但也不能过度使用这种方式；学会放松，如深呼吸法，以减少压力；运用幽默感作为沟通工具；以及进行认知训练，让自己更加理解他人的立场和需求。
其次，还要求我们具备良好的自控力，不轻易冲动或产生矛盾的情绪。一旦认识到了这一点，只有通过不断地自我反省才能成为生活中的主宰者。然后妥善管理自己的感觉，并且激励自己走出困境重新开始。此外，与他人的交流也是必不可少的一环，因为这是建立顺畅沟通基础所必需的一步。
请记住：“己所不欲勿施于人。”虽然你可能只是因为片刻的情绪不好想要发泄，但这可能会因此而失去别人才对你的好评。而且，不断地反思发生的事情，以及深化对自身认知，可以帮助你变得更加成熟稳重。
第二、发展良好的社交技巧
它要求我们学习如何处理不同类型的人际关系。而当我们拥有了一定的内在品质以后，就能使我们的社会关系变得更加融洽。例如，对他人的宽容性、换位思考、新颖的心态、新颖的心态以关心待之，为他人提供支持与帮助，同时展现同理心和合作精神。在社交互动中，要了解交流对象的情感变化，而非仅仅停留在表面的察言观色上。这意味着，你需要能够准确识别周围环境中的微妙信号，并根据这些信息调整你的行动策略，使得每一次社交互动都既自然又有效。
除此之外，在现代社会，有一些神童们因他们聪明才华而受到赞赏，但长大后的表现并不如预期。这可能由于缺乏必要的人际技能，或许导致了孤僻或者不合群的问题。此外，一些专家虽然具有卓越的地智能，但却无法有效地合作，他们往往缺乏耐心，对团队成员苛刻至极，这种做法最终导致了孤立无援的情况。如果没有足够的情感共鸣，他们甚至难以获得真正意义上的支持与理解，也就难以实现个人的成就与进步了。
第三、坚持原则但不要固执
坚持原则当然重要，但这必须基于正确性，如果依然固执己见，那只会造成误解。在追求目标过程中，要避免虎头蛇尾的情况，即便是在艰苦卓绝的情况下也不应放弃，最终达到目的才算完美。意志力可以成就一个人，也可以毁灭一个人。不论你是否终于达到彼岸，都将是一段宝贵的旅程，因为只有经历挫折，你才能真正领悟生命的价值。你是否愿意冒险尝试新事物，将取决于你的勇气。但即使失败了，也不要灰心，因为失败本身就是一种成长机会，只要保持积极向上的态度，无论何时何地，都能找到新的起点继续前行。
第四、私下里培养耐受挫折的心理状态
任何事情都存在两面性，当遇到挫折时，我们是否能够从中汲取经验教训并转变为机遇，是非常关键的一个选择。当面临逆境时，要像对待机遇一样对待它们，即使暂时性的损失也许会带来长远收益，而且这个收益将是正面的，并且巨大的。
最后，在现代社会里，没有什么比书籍更能丰富我们的知识体系，没有什么比朋友圈子更能塑造我们的个性，而没有什么比谅解对方错误更能促进亲密关系。不过，即使最高尚最优秀的事物也有它短处，因此谦逊永远不会过时，它告诉世界关于一个真正伟大人物——那就是你——真实的一面。
文雅举止、大方应答、高标准关爱、大笑释放、高水平思考、高尚品格，这些都是提升个人修养途径之一。
因此，在寻找幸福之路上，请务必从精彩纷呈的大型活动开始，从接触不同的文化背景开始，从探索不同行业领域开始，然后再逐渐扩展出去探索其他可能性，让生活充满惊喜，让每一次尝试成为一次新的启示。
总结来说，将以上提到的方法整合起来应用于日常生活中，可以帮助我们增强竞争力，使我们的行为更加符合道德规范，加强责任感，用坦诚相待赢得人们尊重，用感恩的心去回馈给周围的人，用谦卑去迎接挑战，用勇气去超越自我。这样一来，无论是在工作还是私生活中，我们都能够建立起良好的人际关系，取得更多成绩，最终实现个人的全面发展和职业生涯上的成功。