情商的高低决定成功
在探讨伟人成功的励志故事时，往往会忽视一个至关重要的因素——情商。情商不是天生的，而是后天培养出来的情感智力，它不仅影响个人的关系网，也直接关系到一个人的职业成就和社会地位。我们来看看如何通过后天的努力提高自己的情商指数，以及普通人如何提升自己的情绪管理能力。
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高”，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。
控制与提升
控制情绪
控制好自己的情绪，是提高个人生活质量和工作效率的一大关键。在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绦每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。可能受传统文化的影响，大多数中国人的情绪不会明显地表达出来，但这并不意味着可以忽视它们。
要想提高自己的EQ，我们需要学会在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，比如运用深呼吸法或幽默疗法，都是一种有效的手段。此外，还需具备一定的情绪自制力，即能够克制冲动及矛盾的情绦。一认识自身，因为只有认识自己才能成为自己生活的主宰；二是妥善管理，即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮重新出发；四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
情感处理
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在品质以后，人际关系会变得很和谐。这包括对人的宽容、换位思考、关心他人以及富有人文关怀等。如果你不好好控制你的感情，你可能会失去别人的尊重甚至友谊，所以学习一些基本的人际技巧，如社交察觉（准确察觉交流中的变化）和同理心（理解并感受到他人的感觉），都是必不可少的事项。
意志坚定
坚持正确的事情做到底，不断进取，是一个人不断成长和发展的心态。不断面临挑战时保持冷静，不轻易放弃，是意志力的体现。而且，有时候失败也是成长的一部分，只要不放弃，就有机会得到转机。在面对挫折时，我们应该像对待机遇一样看待它，因为挫折也许只是暂时的一个阶段，最终将带来新的机会。
提升方法
为了提高个人修养，可以从以下几个方面入手：
广泛阅读：书籍是一切知识宝库，没有书籍，就像是没有阳光。
追求高尚目标：建立一种正面的价值观，使生命更加壮丽。
谅解与宽容：使用良好的沟通技巧解决分歧，并试图理解对方立场。
言行一致：以诚信为基础，与周围的人建立起互相信任之基石。
增强竞争力：拥有责任感，对事物持坦诚态度，有感恩之心，同时保持谦逊，并勇于接受新挑战。
聆听艺术：倾听比说话更为重要，以此展现尊重并赢得好感。
身体语言：确保你的非语言行为符合你所传达信息，以避免误解或负面评价。
总结来说，要想提高个人的整体素质，更应该注重培养良好的心理状态，让这种状态成为推动个人发展的核心力量。这不仅需要不断学习，更需要实践应用，让这些理论变为实际行动，从而真正提升我们的幸福感和生活质量。