总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，到点就闪人，晚上豆瓣淘宝微博一通，第二天周而复始。有个好听的词儿管这种状态叫“周期性低潮”。此外，也可能是人为的精力与情绪管理不当的结果。
我没研究过这个课题。我管这种状态叫作“死机”。每当这种状态持续到自己受不了的时候，我就逼着自己“重启”一下，将在生活这个大工厂里重新运转起来。“重启”的方法，我试过这些：
1、家的呼吸是海。这是我中学时学古文说“人穷则返本”，人在失意时总是容易想到家人的一个比喻。在大学时学过一篇英语课文，那是一个旅居法国的美国人写说，每每在没有BBQ的法国呆腻时，就会回美国去refuel一下。当时就觉得“refuel”这个词用得实在精妙，就像心倦的人如同没油的车，加上一点点油，便精神百倍地继续在生活的疆场上驰骋。这和重启中的“restart”异曲同工。
2、出游除了吃喝玩乐，还有思维冲撞。如果天时地利人合，就出游吧。陌生的环境里总有惊喜。清明去了南京，看展示精神病人内心世界的原生艺术展。那是一种发现新奇事物带来的快感，让我对这世界充满了新的期待和好奇。
3、吃点平日里不舍得吃的一些东西吧。在状态不好的时候，不顾一切地享受美食也是一种方式。我这一年都是去尝试一些高级料理，因为那个日本大厨既帅又用心做菜。他那些作品让我感受到了一种生命力的力量，让我意识到了生活中应该更多地体验和享受美好的瞬间。
4、随便做些什么平常怎么不做的事情。在某些时候，这样的行为能帮我们从负面情绪中走出来，比如看一些轻松愉快的小娱乐节目，如《天天向上》、《非诚勿扰》、《快乐大本营》等，这些节目虽然平常不怎么看，但是在需要振奋士气的时候，它们却能起到很好的作用，让我们的情绪得到提升。
最后说点好玩的事。一次，在办公室讨论我的状况，一位设计小姐也表示她感觉自己需要进行一次"重启"。另一个人甚至调侃道：“你只需‘重装系统’！”这样的笑话虽简单，却让我们都感到轻松，我们知道只要找到适合自己的方法，无论何时，都可以重新开始，从容面对生活中的挑战。
