在紧急情况下，采取正确的行动至关重要。以下是发生家庭暴力该怎么做的一些建议和步骤：
保持冷静
面对家庭暴力的威胁或实际行为，保持冷静是非常关键的。这不仅可以帮助你更清晰地思考，而且能够减少恐慌，这对于有效处理后续的情况至关重要。在这一刻，你需要集中精力保护自己和其他可能受到影响的人。
设计逃生路线
如果你预见到未来可能会有攻击发生，请提前规划一个安全的逃生路径。这个路径应该包括几个不同的出口点，如门、窗户等，并确保所有人都了解这些出口。你还应该选择一处远离攻击者的地点作为临时避难所，比如邻居家或者附近的公共场所。
使用电话寻求帮助
当你发现自己处于危险之中时，最快捷且最安全的方法通常是通过手机拨打911（美国）或本国紧急服务电话号码。如果你的手机被控制或无法使用，可以尝试使用别人的手机或者其他可用的通信设备。
不要害怕拒绝对方
即使在情感上依赖对方，也请不要犹豫拒绝任何形式的侵犯性行为。告诉对方你不愿意这样继续下去，并明确表达你的边界。当他试图施加压力或控制时，不要低头，即使这意味着暂时离开家园也是必要的，因为自己的生命和健康比任何物质财产更加宝贵。
寻求支持网络
无论是在社区、宗教团体还是专业机构中，都有一些资源可以提供帮助。你可以向信任的小朋友、同事甚至警察讲述你的经历，他们可能会成为你的坚强后盾。此外，有许多热心组织和非政府组织专门为受虐者提供援助，比如法律咨询、心理辅导以及安置服务等。
制定长期计划
虽然短期内应对紧急情况至关重要，但长期来看，你也需要制定一个更全面的计划，以确保自己的安全并逐渐重建生活。这包括寻找新的住所，如果必要的话，还有重新建立社会联系以便获得支持，以及考虑获取法律保护措施，如禁止令或者限制令等。
总之，当发生家庭暴力的时候，迅速采取行动并寻求帮助是至关重要的。不管情况多么困难，只要知道了如何应对，你就能更好地保护自己，并走出阴影中的第一步。