小明是个初二的学生，他每天都要上英语课。这个学期，小明意外地被选为了班里的英语课代表。他本人对此感到非常高兴，因为他一直都很喜欢这门语言，也希望能通过这种方式更好地提高自己的英语水平。
然而，作为一个新晋的课代表，小明也面临着一些挑战。比如说，他发现自己在发言时总是会感觉到一种难以名状的紧张感，这种感觉就像胸口软软的，让他说话时声音总是颤抖，几乎听不出来什么意思。
小明知道这样的情况不能持续下去，所以他决定采取行动。他开始练习在镜子前自我介绍，每次都尽量让自己的声音坚定而有力。但即便如此，当真正面对全班同学的时候，那种胸口软软的感觉还是会再次出现。
有一天，在老师布置了一项新的任务：每个人都要给全班表达一次自己对于学习英语的一些想法和感受。小明意识到，如果不解决掉这个问题，他可能无法完成这项任务。这使得他更加焦虑起来，不仅是在梦里，就是连睡觉前的几分钟都会因为心跳加速而醒来。
终于，一天下午放学后，小明找到了一位老校长寻求帮助。老校长微笑着听完他的故事，然后告诉他：“孩子，你的心情我完全理解，但你需要知道的是，每个人的脆弱都是成长的一部分。”
随后，老校长带领小明进行了一系列的心理调整和肢体放松练习。这包括深呼吸、正念冥想以及一些简单的手势动作，以帮助释放紧张的情绪。在接下来的几周里，小明继续保持这些练习，并且逐渐发现自己能够更好地控制那种胸口软软的感觉。
终于，在一次又一次努力之后，小明在全班面前站起身来，用一副稳重而自信的声音分享了自己的故事和对学习英语的热爱。当那份温暖流淌过整个教室时，全班的人们都被深深打动，他们看到了一个勇敢的小男孩，从一位初二的新任课代表转变成了一个充满自信与力量的人物。
