在中国的法律体系中，离婚后子女抚养费的支付问题是非常重要的一个方面。特别是在首都北京，这个问题往往因为社会经济条件和文化背景的复杂性而变得更加棘手。对于那些需要调整孩子抚养费标准的人来说，了解如何提出申请并通过法院或协商解决这个问题至关重要。
首先，我们需要明确的是，在北京离婚案件中的子女抚养权一般由法院根据具体情况进行判决。这包括但不限于双方父母共同生活时对未成年子女的实际承担、教育费用以及其他相关因素。在一些特殊情况下，如双方同意的情况下，也可以通过协议方式来确定子女抚养权。
那么，当发生了变动，比如一方收入增加或者减少，导致原判决所依据的情形发生变化时，该怎么办？这时候，可以采取以下几个步骤：
重新评估财务状况：首先，要准确地了解到自己的当前财务状况，以及对方的一方。比如收入、支出、资产等信息。
准备相关证据：这些信息要有足够的证据来支持你的主张，比如工资单、税收声明书、银行流水等。
提交修改申请：将所有准备好的材料提交给原审理法院，并且附上修改请求书，其中详细说明为什么需要改变原来的抚养金数额，以及新的计算依据。
法院审理：接下来，由法官根据新提供的资料和之前案件记录，对是否允许调整及调整后的金额进行评估。如果法官认为有必要，就会开庭审理此事，并作出新的决定。
除了以上正式程序之外，还有一种更为温馨人性的途径，即通过家庭关系协调员（FDR）帮助协商解决争议。在这种方式下，双方可以找到专业人士帮助沟通与妥协，从而避免诉讼带来的时间和金钱上的损失。此外，一些非政府组织也提供类似的服务，但通常要求一定程度上的自愿参与。
如果你认为对方没有按照约定的规定支付孩子抚养费，你还可以考虑采取法律行动。不过，这通常意味着你需要证明对方故意违反了约定或者不履行其作为父亲或母亲应尽义务。这可能涉及到多次尝试联系对方以及寻求第三者介入，以证明他们无视您的请求。
最后，如果你已经开始了诉讼过程，最好能够保持冷静，因为整个过程可能会很漫长，而且每一步都可能面临许多挑战。但是，无论最终结果如何，都应该记住保护你的孩子利益总是最重要的事情之一。在处理任何关于儿童福利的问题时，都应当以他们最佳利益为导向，不要让个人情绪影响判断。