智者曾说过，天下之至柔，驰骋天下之至坚。以柔克刚，就是这个道理。在家庭纷扰中，想要避开无谓的口舌之争，让彼此的怒火平息，就需要及时、巧妙地转换你的表达方式。
聪明的女人，在两个人出现争吵时，能温柔地说出自己的不满，从而掌握主动，让彼此的交流更亲密、更融洽、更快乐，这就是温柔的力量。其实，化解这场战争并不需要强大的力量或做出什么巨大的改变，它需要的仅仅是字眼的小小改变。这种小小改变能使你的话语充满神奇的色彩，而最主要的则是调节你的情绪，不要带着火气和抱怨，这才是创造和谐关系的秘密所在。
1.不要用责备的口吻否定他 责备你的另一半の行为不当，你往往会指出做这件事の正确和错误の方法。虽然看上去你的方法可能最好，可事实上它常常是带有你的主观偏好的。葛特曼博士指出：“责难会使夫妻感情疏远。”家庭中两个人要做到相互平等，当需要做家务活时，男人们必须抛掉让自己很舒服の想法；而女人也得放弃控制男人完成这件事过程中的控制权力。这一点非常重要，因为“责难”一词容易引起对方的心理防御机制，使双方都感觉被攻击了。
千万不要完全否定他，比如说“这事你一直就没做对过”，应该改为“你是在努力，但用这种方式是否太费劲了？”不要吝啬对他的感激和肯定之词，这会令他乐于继续坚持下去。而且，如果只专注于批评，他可能会感到沮丧，并因此变得更加固执。你可以通过赞美来建立积极的人际关系，比如说，“我真的很欣赏你今天早上的样子。”
2.不要说“为什么你总是不听我说” 如果你说你的伴侣总是不听你的，不仅满是责备而且还夸大了怨气。毕竟，即使是最不虚心的人，对你所说的話也會在意几分。如果使用这样的语言，你们之间就无法进行正常沟通。
3.不要随便威胁他 “如果这样的话，我就离开！”这是一个危险的话题，因为它给对方留下的选择空间太多，而且可能导致更多的问题。此外，无论发生什么情况，都请记住你们之间有一个共同目标：保持健康、幸福与安全。如果你们能够维护这一点，那么其他一切都将变得次要。这意味着，我们不能让我们的言行破坏我们共同生活的事业，也不能因为一些矛盾冲突而轻易放弃希望。在我们内心深处，每个人的本性都是渴望爱与被爱，以及得到理解与尊重。但关键在于如何有效地表达这些需求，以免造成误解或伤害。我建议大家从现在开始，就试着用一种更加建设性的方式来处理任何冲突或者问题，而不是采取那种直接威胁别人并且没有解决问题的手段。这将帮助我们建立起一种更加成熟稳健的人际关系，同时也能够保护每个人的感受，使我们的生活环境更加友好愉悦。