分手后，很多人常用的办法就是进行死缠烂打，苦苦哀求。其实呢，这是大错特错。分手期初，男人的情绪处于高峰期，你的任何办法对于他来说根本就不管用，反而还暴露自己的需求感，女人会觉得，只要自己愿意转身，你依旧还是会跟我在一起，这时候你就处于被动状态。
正视分手的事实，无论分手后，你们处于什么状态，你都必须承认一个事实，你们已经分手了。如果对方愿意退到朋友的身份跟你保持联系，但是偶尔也会不回你的短信，你应该往好的方面想，至少你们还有联系方式，把你的满足点降低。如果对方选择与你断绝来往，你也不要太悲观。因为挽回本来就是一个人承受两个人的痛苦的事，毕竟以前恋爱的时候，你做的那些错事也让对方难过了很长时间，如果你不想在未来里再以同样的错误去伤害别人，最终导致自己承受苦果的话，那么现在的这点委屈这点上心，都应该吞下去。如果你没有承受痛苦的心理准备，那么你还是尽早放弃吧。
等候机遇 很多人在刚开始失恋的时候都会犯一个错误，就是一直主动出击。试想，如果对方认为你一直都在随手可得，对方就可能感受不到没有你的日子，也感触不到没有你的失落，感触不到自己真正的爱。如果对方一直没有回应，您自身建设做得比较好的时候，您就可以在一些特殊的日子里采取主动出击了。
挽回中最重要的是转换位置，要成为被追求的一方。在此之前，您要做的是不断提升、强化吸引力，让他看到您的变化后才会重新与您联系。你被分手，不要采取偏激的挽回方法，而是应该先调整好自己的情绪，不要让消极的情绪影响您的行为，而是用积极的情绪去指导您的行为，让您做出正确的选择，同时要懂得不断提升自己，使自己的价值越来越高，以重新吸引爱人，让他回来您身边。
第二：如果想要挽回到前女友，一定需要有一定的策略和耐心。一：以退为进 许多人在挽回时都会不自觉变得咄咄逼人，因为他们也知道等不起，他们总是在对抗着时间。但这样的策略并不是有效的手段，它只会加剧双方之间的情感距离。而正确之道，是学会退一步，用宽容和理解去包容彼此过去的小确幸和小矛盾，比如说，在电话里不要立即跳入深度话题，而是一步步地逐渐进入深入交流之中。
二：提升个人魅力值。在这个过程中，每个男人都需要展现出独立自主、有能力解决问题以及能够带给生活乐趣的人格魅力。这意味着，即使关系已经破裂，但作为一个有尊严的人，他仍然能够维持良好的生活节奏，不依赖于女性来获得快乐或意义。他通过各种途径提高个人素质，比如学习新技能、增加社交圈或者参与兴趣活动，从而增强自己的内外兼修，为未来的复合奠定基础。
三：重获好感。当两个人关系缓和之后，她对他的印象发生改变时，就该恰当地表达自己的需求，而不是一味地表现出来。她不会珍惜容易得到的事情，所以只有当她感觉到他的努力是在为了她而存在时，她才可能产生新的感情。此刻，他并不需要直接表达这一切，只需隐约地出现她的生活中，让她感觉到这些都是为了她所作出的改变，然后慢慢地形成一种互相仰望、彼此期待的情愫。这是一个循序渐进、温柔细腻的大游戏，但胜利将属于那些耐心坚持的人。
