怎么会忘记戴罩子？
在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样起床，准备上学。学校的课程安排紧凑，每一分钟都不能浪费。但就在我匆忙赶到课堂的时候，我忽略了最基本的一件事情——戴上我的口罩。在校园里，口罩已经成为我们日常生活中的重要配饰，但这天却让我犯下了一个疏忽。
为什么要戴口罩？
回想起来，那时的疫情防控措施还是比较严格的。每个人出门前，都必须确保自己佩戴好口罩。这不仅是为了保护自己的健康，也是为了保护他人免受病毒侵害。我清楚地记得，当时学校对学生进行了多次关于正确佩戴口罩的教育和提醒，可是我竟然在高峰期忘记了这个基本规则。
如何面对尴尬？
当我走进教室，老师正开始讲解今天的课程内容。我试图平静地坐在座位上，不让同学们注意到我的失误。但随着时间推移，这个小秘密变得越来越难以隐藏。当同学们开始窃窃私语或者投射疑惑的眼神，我知道我必须采取行动。
怎样缓解紧张感？
那节课对于我来说真是煎熬。我的心跳加速，手脚冰冷，每一次呼吸都像是承受着巨大的压力。我试图集中精力听讲，但每当听到周围人的喧嚣声，就无法避免被不安的情绪所困扰。在这样的环境中，要保持冷静简直是一项艰巨任务。
学习到了什么
经过那段经历，我深刻体会到了预防胜于治疗的道理。如果那时候能够坚持穿着口罩，即使是在忙碌之际，也许就不会有那么多的心虚和焦虑。而现在，每当看到别人忘记带好口罩时，我总是能从中找到一丝同情与理解，因为只有经历过那种尴尬，我们才能真正明白它意味着什么。
如何改善未来
从此以后，无论如何忙碌或疲惫，一旦出门准备前往学校或公共场所的地方，我都会先检查一下是否带上了我的口 罩。这种简单而微小的小动作，在日常生活中成为了我的一种习惯，而这一改变，让我在接下来的日子里少了一些担忧，更少了一些失误。