一、发现老公外遇心不在了还能挽回吗?
1.不要大肆宣扬
遭遇出轨，这种事情，痛苦和压力是难免的，但一定要保持底线，不要闹得亲友皆知。冷静点，想着彼此，想想你的丈夫现在是矛盾的，他明白很对不起你，只是抱着玩一玩的态度，但此时又找不到台阶下。
2.不要恶语相向
他出轨确是不对，但现在你处于这段爱情的上风，一定想让他得到应有的惩罚，同时达到自己的目的。但是口诛笔伐，对他的恶语相向对你的挽回有帮助吗？这只能让你们两人更受伤。所以不要有过多的指责和嘲讽，比起这些，你要想的是如何补救挽回。
3.对他展开温柔攻势
万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他的关爱，在最短时间内让老公对你恢复往日的情感。
4.沟通非常重要
婚姻不是一个人的事，这个时候沟通非常重要。怎么挽回婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。将找出的问题详细地告知老公，客观地看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。两人平心静气地沟通，将带来意想不到的好效果。
二、发现老公出轨怎么挽回话语
首先，要减压。
如果他主动跟你坦白出轨的事实，那么这是抓住他的愧疚心理的一个好机会。你可以告诉他：“亲爱的，我谢谢你坦白这一切，这代表我依然珍视我们之间的情谊，我知道这不是容易的事情。”
然后，要引起美好回忆。
感情经历了认识、热恋、稳定、亲情等阶段，最终变成平淡如水。此时，要使本已无趣的情感变得新鲜，就显得尤为重要了。你可以从市场买回来两条新鲜的小鱼，用它们做一碗曾经喜欢吃过但忘记加盐的小鱼汤，然后用身后的拥抱俏皮地说：“记得我第一次给你做鱼汤的时候，我竟然忘记加盐，不过你却没有吭声把它喝光，那晚是我永远不会忘记，因为真的让我感到很高兴。”
最后，要分享新鲜的事物。
第三者为什么能够胜过你们相濡以沫多年的岁月并俘获他的心呢？很多男人因为与妻子长期相处后失去了当初恋爱时悸动，而第三者的出现让他们感觉十分新鲜，有了身体上的危机。而作为妻子，你需要学会使本已无趣的情感重新生动起来，把家里重新布置一下，当老公好奇地问为什么这样做的时候，可以娓娓道来：“最近我一直关注一些家居布置咨询，其实人们健康的心理状态都能通过家居环境来调节，所以我想要改造一下我们的生活空间，使我们都能在舒适而温馨的地方生活。”即使对方并不认同，也会点头说：“还有这种说法啊，看起来好像也是吧。”
语言具有巨大的杀伤力，有时候只需一句话就可能推动丈夫走向第三者的怀抱。在这个决定性时刻，不可低估语言带来的力量，它们应该经过深思熟虑，而非冲动之下产生的话语。如果能够如此处理，即便是在困境中，也许还有一线希望去拯救这段关系。