好久没有见到琼仙了，以前她的身体一直是同学中比较差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是脚走不动啦，手提不起啦，简直就是一个林黛玉，于是得了一个雅号——林黛，也就是林呆。后来听说，她大学毕业后分到了厂里当技术员、工程师，依然是三天两头的不舒服，十天半个月的休病假，不停地在各种病痛中挣扎。早早地就申请了病退，在家里歇着，一成日唉声叹气地躺着。所以，当我在妙高寺见到她，我几乎认不得她了。她背着一个盛满塑料水壶军用背囊的样子，看起来精干潇洒时尚。她短袖T恤和低腰裤显示出了姣好的腰身，小腹变得平整，而胖胖圆圆的脸也长成了有弹性的面容。红喷喷的脸上挂着汗珠，那双眯眼常年怏怏的地眼睛现在睁开了，那么大那么有神！原来琼仙拥有一双如此美丽的大眼睛。
我好奇她的变化，便问及秘密。她坦白：“没什么特别秘籍，只是在每天来妙高寺背水。”这句话让我惊讶：背水能让人变健康吗？“那当然，”她解释，“我多年来都在背山泉，这些疾病被我的肩膀所击败。我变得更加迷人的同时，也恢复了青春。”
从团山到妙高寺路并不近，但琼仙坚持下来，并且乐此不疲。“开始的时候，我以为自己根本无法完成任务，但几个老师傅陪同我一段时间后，我开始喜欢这种生活。在家和工厂待久了一样，都觉得外面的空气清新、阳光明媚、鸟语花香更为诱人。而且，每次爬山时，我都能深呼吸，让肚子里的浊气排尽，同时吸入的是花香，这让我感到非常清爽。”
琼仙选择避免公共道路，因为那些车辆排放出的废气会污染空气，而他们走的是一条古老的小径，这条小径曾经被富民使用，他们通过这里去富民镇或北上的川黔古驿道。这条小径穿过山林、小溪，让我们听到鸟鸣，可以摘杨梅、找菌子或者采野花，使我们的心情随之提升，我们还可以吆喝几句滇戏或唱几段歌曲。
看着琼仙这么快乐，我心里充满赞赏。我意识到寻求健康其实很简单，只要你愿意，就能做得到。你看，即使是那些似乎无力改变命运的人，只要他们决定改变自己的生活方式，他们也能够实现转变。
看到这样的故事，让我也想跟随她们的足迹，为自己争取更多健康年的岁月。