在这个社会中，家庭暴力下长大的女孩如何自我拯救？首先，她需要保持积极的心态，不要让家庭暴力影响自己的生活。即使在这样的环境中成长，也可以通过努力学习、工作和提升个人能力来摆脱其影响。她不应受他人所累，而应该乐观坚强地过好每一天，让家人知道，即使施加了暴力，她也不会因此受到任何影响。
如果暂时无法改变当前的环境，可以考虑平静远离，这是一种选择。如果不能改变现状，为何不考虑离开一个对自己造成负面影响的环境，去一个新的地方呢？就像古代孟母三迁一样，如果没有做出迁居的决定，说不定就无法成就孟子。所以，即使现在还在父母的阴霾下，要坚信一切都会过去，只需给自己争取一些机会，比如工作等，离开家人的伤害，你也可以一心一意追求自己的梦想。
最重要的是，努力让自己变得更优秀，这样你就有能力主宰自己的命运。从现在开始努力学习、工作和提升个人能力，就可以让家人越来越没办法掌控你的生活，因为你已经有足够的底气跟他们说不。你会因为知识而知道怎么应对，你会因为养活自己的能力而能独立生活，从而珍惜和把握人生。这正是那些成功的人经历了类似困境后依旧努力打拼，最终过上了自己想要生活方式的典范。
总之，无论是忍耐、离开还是提升自我，都是一种积极有效的心态和行动。在这个世界上，没有什么能够阻止我们实现我们的梦想，只要我们愿意付出 effort.