心无旁骛，成功启航：蕾拉gap的集中精力之旅
在拖延症横行的今天，我们常自问：到底缺少了什么？为什么无法专注于学习、工作和思考？答案简单而明确——“集中精力，心无旁骛”。这是我两三年前从一个名为Neuro的账号中悟出的智慧。
Neuro每天晚上都会记录下一天从醒来到睡去所做、所思、所想的一切。他的日子通常是这样的：早餐后，他坚持锻炼，然后投入实验室工作。这不仅充实，而且每天都有进步，无论是身体上的还是科研上的。
Neuro认为，这种记录方式帮助他每天反省自己的表现。他相信，把生活放在互联网上，让人公开查看，可以有效地激励自己，不让杂念干扰。通过这种方式，Neuro逐渐培养出了高效率、高质量生活的习惯。
当我了解到Neuro在MIT攻读神经生物学博士学位时，我并不感到惊讶。我意识到，这种集中精力的品质可能助他进入MIT，而MIT中的生活又加深了这一习惯。
随后，我阅读了李笑来的《把时间当做朋友》，发现与Neuro类似的方法，就是详细记录时间使用情况。这样可以清楚看到哪些活动占用了太多时间，从而调整计划，更有效利用时间。
虽然我尝试过这种方法，但年轻时忙于各种活动未能坚持下来。当回顾往事，我明白如果能够持续执行，这将极大地提高效率，并提供宝贵的反思机会。此外，它还会成为你不可抗拒的心理压力，让你认识到浪费时间对自己来说是一种耻辱，最重要的是，你将清晰看到自己的时间如何被分配，以及应该如何优先安排“主营业务”。
然而，“集中精力，心无旁骛”的这八个字，对于像我这样的人来说却显得遥不可及。我常常订定目标，却总是在心理上放松，只要感觉还有足够的时间，就会忘记这个目标，再次陷入焦虑和暴躁状态。而现在，当我回头看过去，那些虚度光阴的情景令人懊恼。
如今，在拖延症蔓延之际，我们该怎样改变呢？改变既不是不可能，也需要我们付出努力。在观察到了NeuroGG坚持不懈带给他成果之后，我决定加入他们行列，从行动开始重新审视我的日常。比如，有一次发现听MP3花费两个小时，而书籍复习只有两个小时短暂多一点点——这让我意识到了自身行动中的偏差是否已经得到改正？
幸运的是，一旦开始就已是个好兆头，现在唯有继续坚持以期望未来不会再失望。这一次，我希望能更好地管理自己的行为，使之符合真正对目前阶段最重要的事情。