我情绪不稳定的缘故有很多，但一般人都能控制好自己的情绪，而有些人则像易燃易爆的物品，碰到一点小事儿就理智不出来。今天，我要深度解读人的性子，看一下情绰不稳定是什么病。
一、狂躁易怒是什么心态病？
在生活中，每个人都有负面信息的情绪，例如见到自己讨厌的事儿是会觉得发火或是恼怒。良好的情绪控制工作能力不但有利于取得成功，还可以具有维护身心健康的功效，但并非每个人都能管理自己，有的人属于易燃性易炸身体素质，那麼情绪不稳定是什么病呢？
性子如果不被操纵，你将会身患轻微躁郁症，这样的事情指的是一个人的情绪处于非常容易被坚定不移的情况，例如你的父母讲出一两句絮叨得话，你便会感觉很心烦，你既想期盼证实自身，但又被这类坏情绪拽住止步停滞不前，因此你能很痛楚。需先剖析自身情绰不安定的根结在哪儿，随后目的性的来解决困难。
二、情绰不安定的原因
休息不好导致的情綠不安定
大概50%的暴脾气全是休息不好铸就的，她们会由于休息不好导致的疲惫而对朋友大声喊叫，对属下绝情训斥。普通职工也一样，由于休息不好，有39%的人要感染神经系统疾病，不愿意与他人交往；19%的人工作中容易错误。在二天两夜没睡觉时，人脑就会重新启动，并将操作神经中枢从平常的“理智理性的保护区”转为了“紧急状态”的保护区，这一保护区令人的个体行为模式切换为更判断力的“作战逃走”方式，导致性子越来越烦燥。
欠缺锻炼导致的情綠不安定
在平常日常生活里，如果长期欠缺锻炼的话，一样会因而而出现有感情波动的问题，更是在一些自己就讨厌健身运动的女性。这都是为什么女性更非常容易比男性出现感情波动的问题，因为许多女性都不清楚上一次因为健身运动而大量出汗是在何时了。适度的健身运动除了对身体健康十分有益外，此外还十分有益于神经系统及其全身肌肉释放压力，为你提供更强调整感情的手段。
压力大导致的情綜不安定
随着生活节奏加快及初入职场市场竞争慢慢猛烈，当代部分都存有一些工作压力过大的状况，而这种工作压力除开来源于工作方面以外，也包括衣食住行、关系等层面。如果这一那时候不能立即减轻及其释放出来这种工作压力的話，那么很可能会致使身体内分泌紊乱，因此危害到性子。你能够说工作压力都是引起人们感情波动的问题，但是实际上日常生活可以释放压力的方法也有很多。
雄激素少导致的情継不安定
雄激素在二十三十岁时代谢更为充沛，以后慢慢降低。当雄激素降低时，即使是男性也表现出了年纪增长带来的更多问题，比如更加敏感和多愁善感，以及对于周围环境变化反应过度，这些都是典型的心理症状之一。此外，在某些情况下，它还可能增加冲突和焦虑，从而进一步影响个人的心理状态和社交能力，使其感到更加孤独和无助。
吃荤过多导致的情經不安定
动物蛋白质含有的色氨酸含量较高，可以刺激肝脏产生胆碱，从而增加精神活动水平，使人们变得更加兴奋活跃。但当这些物质摄入过多时，则可能造成血液中的胆碱积累过多，对心理健康产生消极影响，如焦虑、抑郁等症状。而且动物蛋白质中的饱和脂肪酸摄入量增加，可提高血液流动速度，加速新陈代谢速度，同时可引发或加剧炎症过程，对脑部功能造成负担，从而影响认知功能甚至引起暴躁易怒等行为改变。此外，它还可能通过促进血管收缩增强肌肉力量，但同时却增强了植物反射作用（如手脚颤抖），因此它对保持正常的心态运作至关重要。如果饮食结构失调，就需要注意调整饮食以达到平衡状态，以此避免因饮食习惯所带来的潜在的心理问题。