内外兼修，养生之道
孙思邈在其著作《千金要方》中强调了内外兼修的重要性。他认为，人的身体是一个有机整体，内部和外部都需要得到适当的保养。内部指的是心身健康，而外部则包括生活环境、饮食习惯等。孙思邈提倡合理饮食，以补充营养，同时避免过多摄入辛辣、油腻等不利于健康的食品。他还主张保持良好的精神状态，如通过冥想、读书学习来调节情绪，这对于提高抗病能力和延缓衰老至关重要。
活到老，乐为先
孙思邈深知生命之美在于活到老而乐为先。他鼓励人们在追求长寿的同时，不忘享受生活中的每一个瞬间。在他的看法中，只是为了延长生命而忽略了生活质量，那样也是一种虚伪。而真正意义上的长寿应是身体健壮、精神愉快与心灵满足相结合。
药物治疗与自然疗法并重
在医疗方面，孙思邈既不完全依赖于传统医学，也不排斥现代科技。他认为药物治疗应该根据个体差异进行选择，并且注重预防疾病，他建议采取一些简单易行的自然疗法，如按摩、气功等来促进身体恢复。在他看来，有时候简单的手段往往能解决很多问题。
保持积极的心态对健康至关重要
孙思邈非常注重心理素质对人体健康影响的一面，他提出“积极向上”、“乐观坚韧”的思想。这意味着一个人应当培养出一种能够面对困难挑战时仍然保持冷静和镇定的意志力。这种心理状态可以有效地降低压力水平，从而减少疾病发生的风险，并增强抵抗力。
谨慎用药，一针见血
孙思邈作为一位医者，对待用药持有严谨态度。他认为，每一次开处方都是基于精确判断患者具体情况所做出的决策。因此，在给予任何治疗前，都必须仔细诊断患者的情况，不仅要考虑疾病本身，还要考虑患者个人的基本状况及其他可能存在的问题。此外，他还强调了使用正确剂量和方法，以及注意药物副作用的问题，即使是最安全的大夫也不例外，每次治愈一名患者，就像拔掉一根刺一样直截了当无余留言。