女性情绪激烈，如何调节？
一、女性情绪激烈该如何处理？
立即休息
充足的睡眠对人的精神面貌和心态状态至关重要。当你无法入睡，第二天便会感到全身无力，性子易怒。立即歇息可以防止冲动言行伤人。
自我暗示
在心情不佳时，让理性先行一步。你可以通过自我暗示告诉自己：“不要生气，这不值得发火。发火是愚蠢的，难以解决一切问题。”坚持一分钟，不懈地控制自己的情绪。
情景迁移
当恼怒时，可以尝试将注意力转移到其他事物上，以此来抵消怒火。快速离开让你生气的地方，可以帮助你冷静下来。
思念幸福
抚慰自己，要宁静的情绪，一切看开点，不必过度敏感。想象幸福的事物，如美好的场景或是让自己快乐的物品，看些美好图片、幽默笑话、微博段子，都能暂时缓解紧张的情绪。
合理饮食
减少高糖食品的摄入，因为它们会耗尽维他命B1。一旦缺乏维他命B1，便可能导致新陈代谢产品积累，从而影响情绪稳定，使人易于躁动不安，因此女性应降低糖分摄入量。