女性之所以能迅速撕破脸皮，很可能是因为她们在情绪管理上颇为高明，即便一旦脾气暴躁，也能迅速将愤怒释放出来。那么，我们如何应对这种情况呢？
一、如何处理女性的脾气暴躁？
立即休息
充足的睡眠对于人的精神状态至关重要。当你无法入睡时，第二天工作起来会感到精疲力竭，这种状态容易让人变得易怒。即使你想立即歇息，但这并不是解决问题的办法，因为它可能导致冷言冷语。
自我暗示
在心情不佳时，让理性克服冲动。这可以通过自我暗示来实现，比如告诉自己不要生气，因为发火并不有用，并且不会解决问题。你还可以给自己下命令：坚持不懈地控制自己的情绪，一分钟、一分钟、三分钟...
情景迁移
当你恼怒时，有五种方式可以帮助你释放愤怒。一是压抑内心的愤怒；二是发泄到自身身上进行惩罚；三是在潜意识中找到宣泄途径；四是直接闹脾气；五就是迁移注意力以抵消愤怒。在这些方法中，迁移显得最为积极主动。当你的愤怒因某事而增长，你应该选择离开那个环境，静下来才能平复心情。
想象幸福
要想减轻狂躁的情绪，可以立即抚慰自己，告诉自己保持宁静。不要小肚鸡肠，要像音乐中的玛利亚一样，用美好的记忆或物品来安慰自己，看看一些令人开怀大笑的内容，也能暂时缓解焦虑。
合理饮食
少吃糖分高的食物和甜点，因为它们会消耗大量维生素B1。一旦缺乏维生素B1，将会影响新陈代谢，使身体产生不安感，因此女性朋友们应降低糖分摄入量。