最近，我收到了一个求助信，内容是这样的：我暗恋一个女生好久了，最终在自己明知道没做好准备的情况下，强行对这个女生表白了，不仅被这个女生拒绝了，微信还没拉黑了，虽然已经过了几天了，但是我还是放不下，还想继续追求她，我该怎么办？
表白被拒绝，这是一个很多人都可能经历到的情况。面对这种情况，如果你仍然希望能够追随心爱的女子，那么以下是一些建议，可以帮助你了解如何去追求那个已经拒绝过你的女孩：
首先，请在七天之内，让这次表白成为过去。
心理学中有这样一项有趣的现象：当我们走路时，我们会不自觉地避开与他人重叠的路径。这就如同自我暗示一样，它可以让我们产生一种无意识的动力，即使是在日常生活中也是如此。如果你能在自己的行为和言语中展现出这种无意识的努力，你就会发现，这种力量足以让对方也开始跟随你的步伐。
忘记那次表白，并且尽量保持轻松愉快的情绪。去看一场话剧，与几个异性朋友一起享受美食。通过朋友圈，让她看到这些变化，她很可能会忘记刚刚发生的事。
然后，再次尝试接近她。
首先通过互动于朋友圈，然后再以某个合理理由开始对话，比如询问她的兴趣或事情，以此作为进入点。此时，要使用一种特别轻松、幽默的手法说话，不要太关心她的感受，只需让她觉得你完全放弃了一切，同时拿出之前的心意进行开玩笑，看看她是否能理解你的真正感受。在开玩笑时，你可以问她是否知道自己什么时候开始喜欢上她的。
之后，每隔三到五天主动联系一次。她们通常需要时间来适应新的交流频率，因此要慢慢建立起深入而又自然的关系。你必须保证不要表现得油腻或过分，因为如果你没有死心，这将引起她的警惕，让她们认为你还没有放弃追求他们的心意。
由于已经被拒绝线上聊天已经不再适合发展关系，一旦出现任何暧昧词汇，都会引发她们的警觉，使她们感到你并未死心。因此，在这段期间，一定要营造一个环境，有静谧气氛、温馨灯光和优雅音乐等，使对方向往着与你们共同体验——也就是一次真正意义上的约会。这期间，无论是分享充实的人生还是聊天中的小插曲，都应该显得自然而然，而不是刻意展示给别人看。
总结来说，改变自己变得更优秀，并非功利地为了得到另一个人，而是因为提升个人品质本身。当人们看到一个人的生活变得更加精彩，他们才可能想要加入其中。不要以为这是功利的事情，就像看到外卖菜品照片并决定购买一样，当生活变成了多姿多彩的时候，没有谁愿意去加入那种单调乏味的人生的角色。而最终等待的是，当他们看到这样的变化后，对于成为你的伴侣，他们会产生渴望的一刻。在这一过程中，最重要的是让所有这些改变都是自然而然发生，而不是为了迎合别人的目光所做出的努力。当一切都平稳落幕后，你将发现那些曾经令你难以接受的事情，现在竟然成为了通向幸福道路上的桥梁。你只需耐心等待，在那片风景里找到属于自己的位置，也许就在那里，她们将为之倾倒。