在家庭暴力中，女性面对的挑战是巨大的。他们需要掌握一些关键策略来保护自己免受进一步伤害。以下是一些建议，帮助身处家庭暴力的女人应对这种情况：
保持冷静：避免直接顶撞施暴者，以免遭到更严重的报复。
身体自卫：保护头、颈、胸部等重要区域不受伤害。
寻求帮助：向亲友、邻居或路人求助，并尽快拨打110报警。
制造声响和呼救：大声喊叫可以吸引他人的注意并阻止施暴行为。
留下证据：保留现场原貌和任何可能作为证据的物品。
医疗照顾和法律援助：立即前往医院验伤，并要求司法鉴定以收集法律证据。此外，可以联系专业的家暴防治机构获取支持。
心理支持网络：不要孤军奋战。与朋友、家人或专业的心理健康专家交流你的感受，这对于恢复情绪至关重要。
建立安全计划：制定一个逃离危险环境的详细计划，并选择几个可信赖的人作为紧急联系人。如果可能的话，在没有危险时尝试一次模拟撤退，以确保你知道如何行动何时行动最为安全。
教育与觉醒：“教育是解放”——了解性别平等和权利知识，以及家庭暴力的社会经济根源有助于增强个人的自尊心和决断力，从而更好地应对这一问题。在这个过程中，不要被恐惧所束缚，而应该成为改变自己的主人。你值得拥有一个没有暴力的生活，你值得受到尊重，你值得被爱护。