在日常生活中，夫妻间的沟通往往是维系婚姻和谐关系的重要途径。然而，当双方因为误解、不满或其他原因发生矛盾时，沟通可能会迅速转变为争执。夫妻吵架是一个普遍现象，但它如果没有恰当的处理方式，可能会对彼此的情感造成伤害，从而影响整个家庭的和谐。
1. 不尊重对方
在任何情境下，都应当尊重他人，这一点对于夫妻之间尤为重要。当一方在吵架时大胆地使用侮辱性的语言，不仅损害了对方的心理健康，也使得问题变得更加难以解决。这种行为破坏了信任，是无法弥补的情感伤害。
2. 过度批评与指责
过分批评对方，无论是在私下还是公开场合，都是一种非常危险的做法。这类言语可能让对方感到被攻击，被否定，最终导致自我防卫机制激活，从而引发更多不必要的争执。
3. 拒绝倾听
有效沟通需要双方都能倾听对方的声音。如果一方在吵架过程中拒绝聆听另一方的问题和需求，那么这将是很大的失策，因为理解和认同可以帮助缓解紧张情绪，促进问题解决。
4. 利用过去错误
利用过去发生的事情来指责或攻击另一半，是一种常见但极其有害的手段。这样的做法只会让对话陷入无休止的循环，而不是寻求解决当前的问题。在婚姻生活中，每个人都应该接受并从过去犯下的错误中学习，而不是不断地拿出来进行审判。
5. 沟通过路寻求外界干预
当两个人无法自己解决问题时，他们通常会寻求家人的帮助或者朋友、律师等专业人士介入。但是不恰当地向外界泄露内心世界，并非好办法，因为这样做不仅违背了亲密关系中的隐私原则，而且容易引起更多纷争。
结论：
总之，在面对与配偶之间出现分歧的时候，要避免一些特别敏感的话题，这些话题有时候能够打开更深层次的问题，但是它们也容易加剧冲突，使得事情变得复杂化。而为了保持良好的婚姻关系，我们必须学会如何有效表达自己的感情，同时也要学会倾听并理解配偶的心声。只有这样，我们才能更好地应对生活中的挑战，并共同建设一个温馨和谐的家庭环境。在这个过程中，如果发现自己说出了不能说的“大忌”，我们应该及时意识到这一点，并尝试采取不同的方法来改善情况，以避免进一步加剧矛盾。此外，对于那些已经形成习惯却又难以改变的一些说话习惯，可以通过心理咨询等方式得到指导，以达到更高效率的心灵成长。