面对婚姻中的挑战，夫妻间的争吵似乎成了日常。孩子和婆媳的问题、工作压力以及生活琐事，都可能成为激发夫妻矛盾的点。那么，当你感到心累，不知道如何与伴侣沟通时，以下几种方法可以帮助你破解这个情感难题。
首先，要学会控制自己的情绪和行为。当意见不合或是对方做错了事时，我们有时候会失去理智，做出过激的举动。这是一条不可忽视的人生准则：婚姻就是在同一个地方跌倒两次，而不是三次；它也是床头吵架床尾和，最不能做的是把吵架变成一种伤害。如果我们的心灵被伤害，那么问题就变得无法挽救。
其次，要学习一些婚姻保鲜秘籍。首先，你们应该培养共同的兴趣爱好。在平时多进行一些可以合作的活动，如一起打球、游泳、摄影，同时读一本书，协作改造家中的装饰，共同养育照顾宠物，制作美味菜肴等。而一个人看电视或长时间上网缺乏交流，这对婚姻幸福无益。
再者，要经常一起接触新鲜的事物。不仅柴米油盐重要，更要一起开拓探索新领域。旅游、学习新技能、认识新朋友都能给你的婚姻带来新的风景线。你还可以快速申请情感诊断，只需10秒钟，就能得到专业建议。
最后，要学会共同成长，并参与到对方的世界中去。不要让你们之间的关系困在一成不变的模式中，而是加入对方阵营，比如另一半喜欢打球，你可以成为他的忠实粉丝；另一半热爱运动，你也不妨加入进来。你们共同见证并参与到了对方的成长过程，这将大幅提升彼此对彼此认可度，让你们的手牵手走得更远。
