当我发现老公出轨后，不愿意再碰我，我深感困惑和迷茫。首先，我明白了这个问题并不仅仅是我的问题，而是我们的关系出现了裂痕。我需要对自己的心情进行反思和转变，探寻内心的寄托和支持。
与信赖的朋友、亲人或心理咨询师交流沟通，可以帮助我恢复内心平静，缓解情绪压力。我也应该与丈夫开展开放诚信的对话，聆听他的想法和体会，同时坦然表达自己的需求与期待。通过这样的交流，我们可以慢慢重建信任，并找到解决问题的方法。
无论最终结果如何，最重要的是保持自尊心和心理坚强。在这段艰难时期，要知道自己价值不在于他人的看待，而是在于自己的内在气质。我需要探寻并满足自己的人生幸福，从而变得更加独立、自信。
如果觉得无法单独面对这一挑战，或是与丈夫的交流效果不佳，可以考虑寻求专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。她们有着丰富经验和专业技能，可以更好地指导我们解决这些问题，并推动夫妻感情的修复发展。
最终，我要昂扬斗志，不让过去的伤害阻碍我的美好未来。尽管爱情和婚姻中会遇到困难，但这是一个重新开始，以全新的方式连接彼此并建立更为牢固健康关系的大好机会。一起来搭建属于我们新时代。
