面对困境的第一步：认识到自己的处境
当你发现自己身处这样的不幸境地，首先要做的是冷静下来，认清自己的情形。同居期间被男方打可能是身体上的伤害，也可能是心理上的折磨。在这个过程中，你需要记住，即使对方外表温柔，但如果他有暴力倾向，那么他的行为就是错误的。你不能因为爱或依赖而忽视自己的安全。
第二步：制定应对策略
面对这种情况，理智和勇气都是必需品。以下是一些具体的建议：
保持沟通: 尝试与你的伴侣进行坦诚的交流，不要让问题积压，最好能解决在事态升级前。
记录证据: 如果对方确实实施了暴力行为，请尽量收集证据，如医疗证明、警方报告等，这将为未来的法律行动提供重要依据。
建立支持网络: 与家人、朋友或其他可信赖的人建立联系，让他们了解你的状况，并准备好在危机时刻提供帮助。
学习自卫知识: 学习一些基本的自卫技巧，可以增加你应对突发情况时的能力。
第三步：选择合适的途径寻求帮助
当以上措施都已经采取，但是仍然无法改善局势的时候，你需要考虑更正式的手段来解决问题：
法律途径:
报警: 告诉警察发生了什么，他们会根据实际情况给予相应处理。如果必要，他们可以立即介入并拘留对方。
法律咨询: 寻找专业律师，了解自己的权利，并讨论是否需要提起诉讼。
社会服务机构:
社区中心: 他们可以提供紧急避难所以及各种资源，如心理咨询等。
女性援助热线: 如中国妇女反霸王基金会等组织，为受害者提供全面的支援。
家庭法院:
如果双方有共同子女，可以通过家庭法院来维护孩子们的最佳利益，并要求解除关系或者分割资产。
"一刀两切"法则: 在某些极端情况下，如果所有其他选项都不奏效，只剩下离开作为最后手段，这也是一个非常艰难但有时候必须采取的一种方式，以确保自身安全。
总结:
同居期间遭受男方暴力的女性，在面临如此严峻的问题时，她们应该能够拥有足够的心理准备和实践技能去保护自己，同时也应该知道何时该寻求外界帮助。在中国，我们享有一系列法律体系和社会服务以保障个人的权益，当这些工具被有效利用，它们可以成为我们克服困境、重获自由之路上的强大武器。